Смажений азіатський ячмінь

Готовий: 30 хв

азіатський

Урожайність: 4-6 обіду

Інгредієнти

  • 2 склянки перлової крупи (400 грамів/13 унцій)
  • кулінарний спрей
  • 2 яйця (злегка збиті)
  • 1⁄4 склянки води (60 мл/2флори)
  • 1 чайна ложка кунжутного масла
  • 1 чайна ложка олії ріпаку
  • 3 весняної цибулі (нарізаний цибулею цибуля)
  • 100 г бекону без жиру (подрібнений 3 1/2 унції)
  • 1 ребро селери (середньо нарізане)
  • 1 червоний стручковий перець (середній солодкий перець, нарізаний кубиками)
  • 1 морква (середній кубик)
  • 1 склянка гороху (155 г/5 унцій свіжа або заморожена)
  • 200 г Брокколіні (6 нарізаних 1/2 унції)
  • 2 столові ложки соєвого соусу зі зниженим вмістом натрію
  • 1 столова ложка солодкого соусу чилі

Напрямки

Ви зробили це?

Розкажіть нам, як він вийшов, або як ви його налаштували, додайте свої фотографії або отримайте допомогу.

Щоденний інформаційний бюлетень

Ніколи точно не знали, що зробити після важкого робочого дня? Ми теж. Вийміть здогади з вечері разом із цими надійними стравами, доставленими прямо у вашу поштову скриньку.

ТИ ТАКЖЕ ЛЮБИТЕ