Почорнілий нержавіючий лосось

Опубліковано: 1 липня 2013 р. Останнє оновлення: 11 грудня 2020 р

Просте блюдо з лососем, яке на смак має такий вражаючий смак

Я б не вважав себе великим любителем морепродуктів, який росте, але завжди мав м'яке місце для лосося. На відміну від інших морепродуктів, які несуть рибний присмак, лосось надзвичайно ароматний і містить достатньо корисних для серця жирів, достатньо для того, щоб відчувати себе надто поблажливо. Ви можете приготувати цю прекрасну рибу будь-якою кількістю способів, але це смачне блюдо з чорним нержавіючим лососем - один з наших улюблених рецептів. Пластівчастий, здобний нержавіючий лосось прикрашається пікантними спеціями, щоб похвалитися чудовою презентацією та тонною смаку. Ми майже можемо гарантувати, що цей декадентський рецепт стане новою сімейною одержимістю!

Фаворит суперпродуктів

Лосось може похвалитися вражаючим поживним резюме. Мало того, що він посідає перше місце у списку найздоровішої риби, але лосось також вважається однією з найздоровіших продуктів харчування! Суперфуд містить здорові жири та омега-3 жирні кислоти. Дослідження показують, що ці сполуки можуть підсилити імунну систему, допомогти знизити вагу та знизити рівень холестерину. Тим часом лосось не містить насичених або трансжирів.

Багато хто, хто перейшов на здорову для серця дієту, не виявили жодних проблем, замінюючи м’ясний лосось червоним м’ясом, як стейки або гамбургери. З такими рецептами лосося, які гідні слюні, ми не були б здивовані, якби ви хоч трохи не пропустили червоне м’ясо! Лосось несе ситне багатство, що робить його таким ситним і смачним. А завдяки своєму профілю, упакованому в білки, ця казкова риба також робить чудову вечерю після сніданку або після сніданку.

Як зробити почорнілого лосося

Наше вишукане блюдо з лососем можна зробити швидко. На приготування потрібно лише п’ять хвилин підготовчого часу і 15, щоб приготувати цей смачний рецепт за короткий час! Спочатку з’єднайте спеції в невеликій мисці - ми використовуємо сушений чебрець, часниковий порошок, сушену материнку, паприку, чорний перець та кайенський перець. Потім змастіть олією кожну сторону лосося і рівномірно розподіліть суміш спецій по обидва боки лосося. Готуйте готовий лосось по п’ять-шість хвилин з кожного боку. Як тільки зовнішня поверхня стане хрусткою, а інтер’єр може легко розшаруватися, ваш почорнілий нержавіючий лосось готовий насолодитися!

Як подавати почорнілого лосося

Наш чорний нержавіючий лосось дає хрустку зовні, соковиту всередині рибу, яка просто тане у роті. Це приголомшливо як основна страва, але воно також є фантастичним білковим доповненням до салатів або макаронних страв. Ви також можете використовувати цей рецепт у корисних бутербродах або подавати його до гамбургера прямо з мангалу. Він досить добре поєднується із солодкими та пікантними інгредієнтами, особливо приправами до фруктів та барбекю.

То що ти чекаєш? Приправляйте вечерю цим рецептом, який забезпечує смак та неймовірний, хрусткий зовнішній вигляд!