Скороварка Корейська гарбузова каша (Хобакюк)

Насичений і смачний, хобакджук - традиційна корейська каша, яку зазвичай смакують восени та взимку. Корейці називають його данхобак, що є синонімом японського сквошу кабоча. Покладіть корейські рисові коржі, червоні фініки (також відомі як мармелад - не плутайте це з цукерками!), Насіння гарбуза та кедрові горіхи.

скороварка

Побутова техніка

Для досягнення найкращих результатів ми рекомендуємо використовувати:

Напрямки

Проколювання кабачка в різних зонах дозволяє виділяти пару під час приготування їжі. Кабачовий кабач містить багато калію та бета-каротину.

Hobakjuk також може бути чудовим для годуючих матерів, щоб допомогти збільшити виробництво молока та допомогти зменшити здуття живота з майбутніми матерями.

На порцію: 74 калорії; 0г жиру; 18,2г вуглеводів; 3г білка; 0 мг холестерину; 1337 мг натрію.

Факти харчування

Порція в контейнері 2

Сума на порцію Калорії 74 Загальний жир 0г Насичений жир0г Транс-жир0,0г Поліненасичені жири0,0г Мононенасичений жир0,0г Холестерин 0мг Натрію 1337 мг Загальний вуглевод 18,2г Дієтичне волокно 4г Цукри 8,1г Білок 3г
Калорії з жиру2
% Щоденної вартості *
0%
1%
0%
56%
6%
15%
Вітамін A392% Вітамін С27%
Кальцій 5% Залізо11%

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Ваші добові показники можуть бути вищими або нижчими залежно від потреб у калоріях: