Скільки вуглеводів у Сума-Борщ

Вирівняйте своє тіло

Панель приладів
Харчування
- Статистика харчування
- Відстеження їжі
- Створюйте їжу
- Створити рецепт
Тіло
- Статистика вправ
- Вправа на журнал
- Вага колоди
- Створіть вправу
Виклики
- Перегляньте виклики
- Досягнення
- Створіть власний виклик
Групи
- Знайдіть групу
- Створити групу
- Основні форуми
Друзі
- Список друзів
- Запросити друзів
- Пошук користувачів
Блог

Скільки вуглеводів у Сумма-Борщ (рецепт)

Кількість калорій: виходячи з 1 порції

Калорії: 135
Жир: 4,2 г
Вуглеводи: 20,4г
Білок: Рейтинг 5г

Цей рецепт обслуговує 8 людей.

Розмір порції інгредієнтів Порції

Червоний картопля (м'якоть і шкіра)	1/2 склянки кубиками	10,0
Вода	1 склянка (8 жидких унцій)	7,0
Йодована сіль	1/4 ч. Л	16,0
Молодий зелений лук	1 склянка подрібненого	1,25
Кріп огіркові соління	1 склянка подрібненого або нарізаного кубиками	0,333333
Культурна пахта	1 склянка	2.0

Харчова цінність та інформація

Скільки калорій в 1 порції?

135 калорій в одній порції - це однаково (по калоріях) 0,42 склянки розкришеного легкого сиру фета, 0,41 порції бублика з вершковим сиром та 0,75 склянки 1% сиру.

Скільки вуглеводів на 1 порцію?

Цей рецепт має помірний рівень вуглеводів у порівнянні з продуктами тієї ж групи продуктів. У цьому випадку, у межах власної групи продуктів, цей рецепт містить менше вуглеводів, ніж майже 23% інших продуктів. Так само майже 40% усіх проаналізованих нами продуктів мають більший коефіцієнт вуглеводів/калорій. 6,8% рекомендованого ліміту на день буде виконано за 1 порцію цього рецепта. При співвідношенні вуглеводів/калорій 60,44% цей рецепт має середній рівень вуглеводів (він має таку ж кількість, як і такі продукти, як харчові напої, молоко та пахта).

Скільки холестерину в 1 порції?

Маючи невиправданий рівень холестерину в 20,74 мг на кожні 200 калорій, він містить таку ж кількість, як яєчні рулети, запіканки та бутерброди. Для здорової жінки 14 мг становить 4,67% від щоденного рекомендованого споживання холестерину. Близько 32 відсотків усіх проаналізованих нами продуктів мають більше співвідношення холестерину до калорій. Так само цей рецепт містить помірний вміст холестерину порівняно з продуктами тієї ж групи продуктів. Тут, у межах власної групи продуктів, цей рецепт містить менше холестерину, ніж приблизно 63 відсотки інших продуктів.

Скільки клітковини в 1 порції?

Маючи виняткову кількість клітковини із співвідношенням клітковини/калорій 1,48%, воно містить таку ж кількість, як картопля, обгортання та волоські горіхи. 8% від щоденного рекомендованого ліміту буде досягнуто за 1 порцією цього рецепта. Цей рецепт містить величезну кількість клітковини в порівнянні з продуктами харчування, що входять до його групи продуктів. У цьому випадку майже 5% продуктів з цієї групи продуктів мають більше співвідношення клітковини та калорій. Так само приблизно 26 відсотків усіх продуктів у всій нашій базі даних мають більше співвідношення клітковини та калорій.

Скільки білка в 1 порції?

Майже 54 відсотки всіх продуктів у нашій системі мають нижчий коефіцієнт білка/калорій. Подібно до цього, у порівнянні з продуктами, що входять до групи продуктів, цей рецепт має м’який ступінь білка. У цьому випадку, у межах власної групи продуктів, цей рецепт містить менше білка, ніж близько 83 відсотків інших продуктів. За цим рецептом буде виконано 10% від щоденного рекомендованого споживання. Маючи сприятливу кількість білка 14,81 г на 400 калорій, він має таку ж кількість, як персики, ямс і солодка.

Скільки насичених жирів в 1 порції?

У порівнянні з продуктами тієї ж групи продуктів, цей рецепт містить велику кількість насичених жирів. У цьому випадку майже у 40% інших продуктів цієї групи продуктів харчування нижчий відсоток насичених жирів/калорій. Так само приблизно 75% усіх продуктів у всій нашій базі даних мають нижчий відсоток насичених жирів/калорій. Цей рецепт містить таку ж кількість насичених жирів, як і такі продукти, як суфле, м’яке морозиво та сардини із співвідношенням насичених жирів/калорій 16,67%, що є помірно-високою кількістю.

Скільки натрію в 1 порції?

1248 мг - це 52% від рекомендованої норми на день для здорової людини. Цей рецепт містить такий же рівень натрію, як і такі продукти, як перець, овощні гамбургери та баклажани із співвідношенням натрію/калорій 924,44%, що є дуже великою кількістю. У порівнянні з продуктами харчування, що входять до групи продуктів, цей рецепт має величезний ступінь натрію. Тут, у межах власної групи продуктів, цей рецепт містить менше натрію, ніж приблизно 5% інших продуктів. Так само цей рецепт містить менше натрію, ніж майже 5 відсотків усіх продуктів у нашій системі.

Скільки цукру в 1 порції?

За співвідношенням цукор/калорії 12,74% цей рецепт містить значний рівень цукру (він має таку ж кількість, як і такі продукти, як рулети з яєць, сметана та курячі крильця). Порція цього рецепта досягне 10,75% рекомендованої добової норми цукру. У порівнянні з продуктами харчування, що входять до групи продуктів, цей рецепт містить розумний рівень цукру. У цьому випадку, у межах власної групи продуктів, цей рецепт містить менше цукру, ніж приблизно 51% інших продуктів. Так само близько 44 відсотків усіх продуктів у всій нашій системі мають більший коефіцієнт цукру/калорій.