Скільки вуглеводів у картопляних котлетах

Вирівняйте своє тіло

картопляних

  • Панель приладів
  • Харчування
    • Статистика харчування
    • Відстеження їжі
    • Створюйте їжу
    • Створити рецепт
  • Тіло
    • Статистика вправ
    • Вправа на журнал
    • Вага колоди
    • Створіть вправу

  • Виклики
    • Перегляньте виклики
    • Досягнення
    • Створіть власний виклик
  • Групи
    • Знайдіть групу
    • Створити групу
    • Основні форуми
  • Друзі
    • Список друзів
    • Запросити друзів
    • Пошук користувачів
  • Блог

Скільки вуглеводів у картопляних котлетах (рецепт)

Кількість калорій: виходячи з 1 порції

  • Калорії: 150
  • Жир: 9,1г
  • Вуглеводи: 16,2г
  • Білок: 2.2г Рейтинг

Цей рецепт обслуговує 10 людей.

Розмір порції інгредієнтів Порції
Картопля - смажена 1 середній (діаметр від 2-1/4 '' до 3 '', необроблений) 5.0
Йодована сіль 1/4 ч. Л 8,0
Порошок чилі 1 ст 2.0

Харчова цінність та інформація

Скільки калорій в 1 порції?

150 калорій (0 кілоджоулів) в одній порції - це однаково (по калоріях) 0,88 порції картопляного пюре та підливи, 214,29 г білої картоплі та 163,04 г картоплі (запечена, без шкірки).

Скільки вуглеводів на 1 порцію?

У порівнянні з продуктами тієї самої групи продуктів, цей рецепт містить вуглеводи нижче середнього. У цьому випадку близько 86% продуктів у цій групі продуктів харчування мають більший відсоток вуглеводів. Так само в цьому рецепті менше вуглеводів, ніж майже 61 відсоток усіх проаналізованих нами продуктів. Маючи достатню кількість вуглеводів, що містять 43,2 грама на 400 калорій, він містить такий же вміст, як пастернак, хімічанг та кукурудзяні собаки. Для здорового чоловіка 16,2 г становить 5,4% від вашої DRV (рекомендована щоденна вартість).

Скільки холестерину в 1 порції?

Цей рецепт містить менше холестерину, ніж майже 100% усіх продуктів у нашій системі. Так само, у порівнянні з продуктами тієї ж групи продуктів, цей рецепт має тривіальний ступінь холестерину. Тут лише 0 відсотків інших продуктів цієї групи продуктів мають нижче співвідношення холестерину до калорій. З 0 мг на 300 калорій, цей рецепт має низький рівень холестерину (він має таку ж кількість, як продукти, такі як енергетичні напої, соєвий соус та кедрові горіхи). 0% вашого денного ліміту буде досягнуто порцією цього рецепта.

Скільки клітковини в 1 порції?

Цей рецепт містить тонкий вміст клітковини порівняно з продуктами харчування, що входять до його групи продуктів. Тут близько 38% продуктів цієї групи продуктів харчування мають більше співвідношення клітковини та калорій. Подібним чином майже 22% усіх продуктів харчування у всій нашій базі даних мають більший відсоток клітковини. Маючи чудовий рівень клітковини із співвідношенням клітковини/калорій 1,73%, він містить таку ж кількість, як кекси, мюслі та грецький салат. Для здорового чоловіка 2,6 г - це 10,4% від вашої DRV (рекомендована щоденна вартість).

Скільки білка в 1 порції?

Цей рецепт містить 1,47 грам на 100 калорій поважний рівень білка (він має таку ж кількість, як і продукти, такі як оцет, чатні та яблучний сік). У порівнянні з продуктами, що входять до групи продуктів, цей рецепт містить типову кількість білка. У цьому випадку, у межах власної групи продуктів, цей рецепт містить менше білка, ніж приблизно 83 відсотки інших продуктів. Таким же чином приблизно 24 відсотки всіх продуктів харчування серед усіх груп продуктів мають нижчий відсоток білка/калорій. 4,4% від щоденного рекомендованого споживання буде задоволено 1 порцією цього рецепта.

Скільки насичених жирів в 1 порції?

Маючи середню кількість насичених жирів - 3,2 г на 400 калорій, він має таку ж кількість, як мигдальне масло, вугор та хлібні крихти. У порівнянні з продуктами, що належать до групи продуктів, цей рецепт має помірний рівень насичених жирів. Тут приблизно 56 відсотків інших продуктів цієї групи продуктів мають нижче співвідношення насичених жирів до калорій. Так само цей рецепт містить менше насичених жирів, ніж близько 53 відсотків усіх продуктів у нашій базі даних.

Скільки натрію в 1 порції?

Маючи надмірну кількість натрію, що містить 335,33 мг на 100 калорій, він має таку ж кількість, як і запечена квасоля, томатний суп та пепероні. У порівнянні з продуктами харчування, що входять до групи продуктів, цей рецепт містить необґрунтовану кількість натрію. Тут приблизно 70 відсотків інших продуктів цієї групи продуктів харчування мають нижчий відсоток натрію/калорій. Так само в цьому рецепті менше натрію, ніж приблизно 18 відсотків усіх продуктів у всій нашій базі даних. 20,96% від щоденного рекомендованого споживання буде виконано за цим рецептом.

Скільки цукру в 1 порції?

У порівнянні з продуктами, що входять до групи продуктів, цей рецепт містить м’яку кількість цукру. Тут, у межах власної групи продуктів, цей рецепт містить менше цукру, ніж майже 78% інших продуктів. Так само лише 19% усіх продуктів у нашій базі даних мають нижчий відсоток цукру. 0,75% вашого денного ліміту буде досягнуто порцією цього рецепта. Цей рецепт містить таку ж кількість цукру, як і такі продукти, як сир Мюнстер, авокадо та жовтки із співвідношенням цукор/калорія 0,8%, що є розумною кількістю.