Скільки калорій в шоколадних цукерках? Дієта на шоколаді

Кожна дівчина мріє про ідеальну фігуру. Погодьтеся, так як непогано було б схуднути на улюбленій їжі. Однак замість того, щоб насолодитися шматочком м’якого ласощі, ми судомно підраховуємо, скільки калорій в шоколадних солодощах, скільки ми можемо з’їсти сьогодні. Давайте подивимось, чи солодкий продукт, в основі якого лежать какао-боби, не завдає великої шкоди фігурі.

Дієта на смачному продукті

Примітно, що до цього часу жодна з дієвих дієт не містила жодних солодощів та кондитерських виробів, включаючи шоколад. Однак в даний час деякі дівчата наполегливо практикують курс позбавлення від зайвої ваги за допомогою смачних какао-продуктів. Тривалість шоколадної дієти - 7 днів. Протягом тижня людина може скинути 6-7 кілограмів. Роблячи це, ви повинні дотримуватися певних правил. Отже, не можна їсти нічого, крім шоколаду, несолодкої кави та води. Повна відмова від цукру та солі змусить вас відчути результат схуднення за кілька днів. При цьому основою дієти є шоколад, а не цукерки. Калорійність 1 шт. (плитка) продукту визначається виходячи з додаткових речовин. Отже, для дієти білий шоколад ніяк не підходить через відсутність олії какао-бобів. Також рекомендується відмовитися від продукту з вмістом молока, сухофруктів, горіхів та інших наповнювачів. Найбільш правильний варіант цієї дієти - плитка гіркого шоколаду. Саме завдяки споживанню цього продукту досягаються найвищі результати.

Харчова цінність солодкого делікатесу

Однак тим, хто дотримується іншої дієти, буде цікавіше дізнатися, скільки калорій в шоколадних цукерках. Звичайно, для кожного сорту делікатесів цей показник має різне значення. В даний час на полицях магазинів є величезна кількість різних видів шоколадних цукерок, основою яких є шоколад. Виробники роблять все можливе, щоб залучити споживачів до своєї продукції. Саме тому багато видів ласощів містять різні добавки, які впливають не тільки на смак, але і на харчову та енергетичну цінність продукту. Завдяки цьому доступні калорії в шоколадних цукерках є «заслугою» не тільки олії какао-бобів, а й молока, цукру, горіхів, сухофруктів та інших начинок.

Вибираємо кондитерський виріб

Залежно від сорту делікатесів різна і його енергетична цінність. Представляємо вашій увазі короткий список, який вказує, скільки калорій в шоколадних цукерках того чи іншого виду (1 шт.).

Merci має вагу 12,5 г та енергетичну цінність 295 кДж, що дорівнює 70 ккал.
Улюблений делікатес дівчат - це солодощі Raffaello, які містять 62 калорії.
Кожна іриска «Меллер» у пачці дає тілу додаткову енергію в 14 ккал.
Кожен шоколадний млинець з гранул "M&M's" містить 3 калорії.
Цукерки "Білка" мають цінність у 20 разів більшу, ніж попередній делікатес.
«Ластівка» має калорійність 40 одиниць.
Подібною енергетичною цінністю є кондитерський виріб "Левушка".

У середньому калорійність будь-яких цукерок коливається від 35 (чорнослив у шоколаді) до 65 ("Рафаелло") одиниць.

Правильний спосіб життя в гармонії з солодким достатком

Для того, щоб скинути пару кілограмів, але при цьому не відмовлятися від улюблених смаколиків, слід пам'ятати кілька простих правил. Отже, для правильного розвитку людського організму необхідно споживати певну кількість калорій, яка залежить від віку, способу життя та схильності до захворювань. Ще одним фактором, який впливає на правильний вибір дієти, є стать людини. Жінкам потрібно менше калорій, ніж чоловікам. Вибираючи здорову дієту і відмовляючись від шкідливих звичок, іноді ви можете дозволити собі насолодитися улюбленими ласощами. Тим, хто регулярно займається, можна навіть не думати про те, скільки калорій в шоколадних солодощах, а всього на пару хвилин продовжити тренування - і засвоєні калорії підуть.