Скільки калорій у лазаньї Болоньєзе

Лазанью Болоньєзе можна приготувати за різними рецептами. Він доступний від різних марок, а кількість калорій, вміст вуглеводів, вміст білка, жиру та інших мікроелементів у лазаньї-болоньєзе відрізняється від марки до марки, а також заснована на різноманітності лазаньї-болоньєзе. Ось огляд вмісту калорій та інших харчових фактів деяких популярних сортів лазаньї болоньєзе, доступних від різних марок.

Лазанья «Болоньєзе» від Smart Bolognese має смачний смак. Однак він також містить велику кількість калорій. В одній упаковці лазаньї болоньєз, вагою близько 255 грам, міститься тут 270 калорій, з яких 65% калорій походять з вуглеводів, 21% - з білків, а 14% - з жиру. Загальний вміст жиру в рівній порції цього препарату Лазанья Болоньєзе становить 4 грами, з яких 1,5 грама - насичений жир. Загальний вміст холестерину в ньому становить 15 мг, вміст натрію - 240 мг, вміст вуглеводів - 43 грама, вміст харчових волокон і цукру в ньому - 3 грами, а вміст білка в ньому - 4 грами. Він також містить деяку кількість заліза, кальцію та інших важливих мінералів.

Кожна чашка лазаньї «Болоньєзе», що доступна в «Трейдер Джо», важить близько 146 грамів, містить загалом 240 калорій. З цих 240 калорій 35% калорій надходять з вуглеводів, 37% - з жиру, а решта 28% - з білків. Загальний вміст жиру в рівній порції цього препарату Лазанья Болоньєзе містить 10 грамів жиру, 21 грам вмісту вуглеводів і 17 грамів білка.

Сир Лазанья Болоньєзе також смакує смачно. Однак кількість калорій у ньому порівняно вища із зрозумілих причин. Один шматок сирного лазаньї Болоньєзе, який можна придбати в кафе Signature, вагою близько 198 грамів, містить 300 калорій.