Скільки калорій в копченому тунці

Вирівняйте своє тіло

Панель приладів
Харчування
- Статистика харчування
- Відстеження їжі
- Створюйте їжу
- Створити рецепт
Тіло
- Статистика вправ
- Вправа на журнал
- Вага колоди
- Створіть вправу
Виклики
- Перегляньте виклики
- Досягнення
- Створіть власний виклик
Групи
- Знайдіть групу
- Створити групу
- Основні форуми
Друзі
- Список друзів
- Запросити друзів
- Пошук користувачів
Блог

Скільки калорій в копченому тунці (рецепт)

Кількість калорій: виходячи з 1 порції

Калорії: 52
Жир: 4.3г
Вуглеводи: 1,2г
Білок: 2.1g Рейтинг

Цей рецепт обслуговує 24 людини.

Розмір порції інгредієнтів Порції

Заправка салату Цезар	1 склянка	0,75
Сметана	1 склянка	1.0
Йодована сіль	1/4 ч. Л	2.0
Цибуля - варена	1 ст	1.0

Харчова цінність та інформація

Скільки калорій в 1 порції?

52 калорії (52 ккал) містяться в одній порції - вона має приблизно такий самий рівень калорій, як 0,45 ст ложки вкорочення, 0,48 склянки сиропу без цукру та 1,16 ст ложки малини.

Скільки вуглеводів на 1 порцію?

Лише 12 відсотків усіх проаналізованих нами продуктів мають нижче відношення вуглеводів до калорій. Так само цей рецепт містить безпечну кількість вуглеводів порівняно з продуктами тієї ж групи продуктів. Тут приблизно 83% продуктів у цій групі продуктів харчування мають більший відсоток вуглеводів/калорій. 1,2 г - це 0,4% від вашого DRV (рекомендована щоденна вартість) для здорової жінки. Маючи типовий ступінь вуглеводів із співвідношенням вуглеводів/калорій 9,23%, це приблизно така ж кількість, як бразильські горіхи, сметана та вершковий сир.

Скільки холестерину в 1 порції?

2% від щоденного рекомендованого споживання буде заповнено порцією цього рецепта. Приблизно 29 відсотків усіх проаналізованих нами продуктів мають більший відсоток холестерину. Так само цей рецепт містить непомірну кількість холестерину порівняно з продуктами тієї ж групи продуктів. У цьому випадку майже 91% інших продуктів цієї групи продуктів мають нижчий відсоток холестерину. Цей рецепт містить таку ж кількість холестерину, як і такі продукти, як пироги, смажений рис та салати із співвідношенням холестерин/калорія 11,54%, що є непомірною кількістю.

Скільки клітковини в 1 порції?

При співвідношенні клітковини/калорій 0%, цей рецепт має мінімальний рівень клітковини (він має таку ж кількість, як продукти, такі як чимічани, наполовину вершки та піца). Цей рецепт містить менше клітковини, ніж майже 100 відсотків усіх продуктів у всій нашій базі даних. Так само цей рецепт має тривіальний рівень клітковини порівняно з продуктами тієї ж групи продуктів. У цьому випадку лише 0 відсотків інших продуктів цієї групи продуктів мають нижчий коефіцієнт клітковини. 0% від вашої щоденної рекомендованої величини буде досягнуто порцією цього рецепта.

Скільки білка в 1 порції?

У порівнянні з продуктами, що входять до групи продуктів, цей рецепт містить величезну кількість білка. Тут, у межах власної групи продуктів, цей рецепт містить менше білка, ніж приблизно 8% інших продуктів. Так само близько 59% усіх продуктів харчування серед усіх груп продуктів мають нижче співвідношення білка до калорій. Маючи тверду кількість білка із співвідношенням білок/калорії 16,15%, він містить таку ж кількість, як попкорн, картопляне пюре та хліб, що не містить глютену. Для здорової людини 2,1 г - це 4,2% від рекомендованої добової норми білка.

Скільки насичених жирів в 1 порції?

У порівнянні з продуктами тієї самої групи продуктів, цей рецепт містить непомірну кількість насичених жирів. У цьому випадку приблизно у 95 відсотків інших продуктів цієї групи продуктів харчування нижчий відсоток насичених жирів/калорій. Так само майже 10% усіх продуктів харчування серед усіх груп продуктів мають більший відсоток насичених жирів. Маючи надмірну кількість насиченого жиру, що містить 9,23 г на кожні 300 калорій, він містить таку ж кількість, як сир романо, кокосове молоко та пироги.

Скільки натрію в 1 порції?

При співвідношенні натрію/калорійності 286,54% цей рецепт має нерозумний рівень натрію (він має такий же ступінь, як продукти харчування, такі як кесадили, пікша та струнний сир). Цей рецепт містить середню кількість натрію порівняно з продуктами харчування, що входять до його групи продуктів. У цьому випадку майже 49% продуктів цієї групи продуктів харчування мають більше співвідношення натрію/калорій. Подібним чином приблизно 23% усіх продуктів у нашій системі мають більше співвідношення натрію до калорій. 6,21% від щоденного рекомендованого споживання буде задоволено порцією цього рецепта.

Скільки цукру в 1 порції?

Цей рецепт містить таку ж кількість цукру, як і такі продукти, як насіння, рагу та полента, у кількості 1,15 грама на кожні 100 калорій, що є досить великою кількістю. Цей рецепт містить менше цукру, ніж приблизно 63% усіх продуктів у нашій базі даних. Так само, у порівнянні з продуктами тієї ж групи продуктів, цей рецепт містить середню кількість цукру. Тут приблизно 29% інших продуктів харчування цієї групи продуктів мають нижчий відсоток цукру/калорій. На порцію цього рецепта буде заповнено 1,5% від рекомендованого щоденного ліміту.