Скільки калорій в 1 столовій ложці сметани

Вирівняйте своє тіло

Панель приладів
Харчування
- Статистика харчування
- Відстеження їжі
- Створюйте їжу
- Створити рецепт
Тіло
- Статистика вправ
- Вправа на журнал
- Вага колоди
- Створіть вправу
Виклики
- Перегляньте виклики
- Досягнення
- Створіть власний виклик
Групи
- Знайдіть групу
- Створити групу
- Основні форуми
Друзі
- Список друзів
- Запросити друзів
- Пошук користувачів
Блог

Скільки калорій в 1 столовій ложці сметани

Кількість калорій: виходячи з порції 1 ст

Калорії: 31
Жир: 3,02г
Вуглеводи: 0,61г
Білок: 0,46 г Рейтинг

Харчова цінність та інформація

Скільки калорій в 1 порції?

31 калорія міститься в 1 столовій ложці - це еквівалентно 10,26 г сиру моцарела, 0,36 склянки знежиреного молока та 9,23 г американського або чеддерського плавленого сиру.

Скільки вуглеводів на 1 порцію?

Ця специфічна їжа має такий самий рівень вуглеводів, як і такі продукти, як рослинна олія, риба-меч і форель із співвідношенням вуглеводів/калорій 7,87%, що є незначною кількістю. 0,2% від щоденного рекомендованого споживання буде виконано за 1 порцію. У порівнянні з продуктами однієї групи продуктів харчування (сир, молоко та молочні продукти), ця специфічна їжа містить значну кількість вуглеводів. Тут майже 38 відсотків інших продуктів харчування цієї групи продуктів мають нижчий відсоток вуглеводів/калорій. Так само ця їжа містить менше вуглеводів, ніж майже 90 відсотків усіх проаналізованих нами продуктів.

Скільки клітковини в 1 порції?

0% вашої DRV (рекомендована щоденна вартість) буде заповнена на 1 порцію. Маючи низьку кількість клітковини із співвідношенням клітковини/калорій 0%, це приблизно такий же ступінь, як зварені круто яйця, сироп та джамбалая. У порівнянні з продуктами тієї самої групи продуктів харчування (сир, молоко та молочні продукти), ця специфічна їжа має мізерну кількість клітковини. У цьому випадку майже у 100 відсотках продуктів цієї групи продуктів харчування більший відсоток клітковини. Аналогічно, цей продукт містить менше клітковини, ніж приблизно 100% усіх продуктів у нашій системі.

Скільки білка в 1 порції?

У порівнянні з продуктами харчування, що входять до групи продуктів, цей продукт містить низьку кількість білка. Тут майже 97% продуктів цієї групи продуктів мають більший відсоток білка. Так само ця їжа має менше білка, ніж приблизно 76 відсотків усіх проаналізованих нами продуктів. 0,92% вашої DRV (рекомендована щоденна вартість) буде виконано за цією конкретною порцією. У цій специфічній їжі є така ж кількість білка, як у таких продуктах, як зефір, холодний чай та французька заправка з 2,97 г на кожні 200 калорій, що є пристойною кількістю.

Скільки натрію в 1 порції?

Маючи безпечну кількість натрію із співвідношенням натрію/калорій 25,81%, він містить такий же рівень, як мигдальне масло, шербет та морозиво. Щонайбільше 15% усіх продуктів харчування серед усіх груп продуктів мають нижче співвідношення натрію до калорій. Так само ця їжа містить хвилину аммонію натрію порівняно з продуктами тієї ж групи продуктів. Тут приблизно 98 відсотків продуктів з цієї групи продуктів мають більший відсоток натрію. Для здорової жінки 8 міліграмів - це 0,33% від DRV (рекомендована щоденна вартість) натрію.

Скільки цукру в 1 порції?

Близько 81 відсотка всіх продуктів у всій нашій базі даних мають більший відсоток цукру. Так само, у порівнянні з продуктами тієї ж групи продуктів, ця специфічна їжа має середню кількість цукру. У цьому випадку, у межах власної групи продуктів, ця специфічна їжа має менше цукру, ніж приблизно 65 відсотків інших продуктів. 0,05% від щоденного рекомендованого споживання цукру буде задоволено 1 порцією. Маючи звичайну кількість цукру із співвідношенням цукор/калорії 0,26%, він має таку ж кількість, як сир чеддер, кукурудзяні чіпси та сир хаварті.

Скільки холестерину в 1 порції?

У 77,42 мг на 400 калорій ця специфічна їжа має надмірний рівень холестерину (вона має таку ж кількість, як продукти, такі як кальмари, риси та бекон). Для більшості людей 6 міліграмів - це 2% від рекомендованого ліміту на день. У порівнянні з продуктами тієї ж групи продуктів, ця специфічна їжа має достатній рівень холестерину. У цьому випадку, у межах власної групи продуктів, ця специфічна їжа має менше холестерину, ніж приблизно 45 відсотків інших продуктів. Таким же чином, майже 83% усіх продуктів у нашій базі даних мають нижчий коефіцієнт холестерину/калорій.

Скільки насичених жирів в 1 порції?

Ця їжа має такий самий рівень насичених жирів, як і такі продукти, як чилакіле, омлети та сир брі, 24,25 г на 400 калорій, що є великою кількістю. У порівнянні з продуктами тієї ж групи продуктів харчування (сир, молоко та молочні продукти), ця їжа має високий ступінь насичених жирів. Тут близько 4 відсотків продуктів з цієї групи продуктів харчування мають більше співвідношення насичених жирів/калорій. Так само близько 5% усіх продуктів у всій нашій системі мають більший відсоток насичених жирів.