Скільки калорій у Васабі

Васабі також відомий як японський хрін. Він має дуже сильний смак і додається до різних харчових продуктів для посилення їх смаку. Одна унція кореня васабі містить загалом 31 калорію. З цих 31 калорій 83% калорій надходять з вуглеводів, 12% з білків і 5% з жиру. Загальний вміст жиру в рівній кількості кореня васабі становить 0,18 грам, вміст натрію в ньому 5 мг, вміст калію 161 мг, вміст вуглеводів у ньому 6,67 грам, вміст харчових волокон 2,2 грама та вміст білка в ньому 1,36 грамів Він містить хорошу кількість вітаміну С та інших важливих вітамінів та мінералів.

100 грам кореня васабі містить загалом 109 калорій, одна склянка нарізаного коріння васабі має загалом 142 калорії, один корінь васабі має 184 калорії, а 1 Ib кореня васабі містить 494 калорії.

Васабі від Doritos дуже сподобався. 11 чіпсів васабі, доступних у Doritos, містять 140 калорій. З цих 140 калорій 47% отримують з жиру та вуглеводів, а решта 6% калорій надходять з білків. Загальний вміст жиру в рівній порції васабі становить 7 грам, вміст вуглеводів у ньому 16 грам, а вміст білка 2 грами.

Горох васабі також досить популярний. Вони доступні від різних марок, і кількість калорій у горосі Васабі варіюється від марки до марки. Третина склянки Archer Farms Wasabi Peas містить загалом 120 калорій. З цих 120 калорій загалом 64% калорій надходять з вуглеводів, 23% - з жиру, а решта 13% - з білків.

Деякі люди вживають хрін як замінник васабі. Одна столова ложка хрону містить загалом 7 калорій.