Скільки калорій у гіроскопі?

Гіроскопи смачні, але скільки калорій у гіроскопі?

Ці грецькі бутерброди готуються з баранини та містять дуже хороший салат, цибулю та огірковий йогуртовий соус. Щось, що смакує цим корисним, повинно мати тонну калорій. Але скільки калорій у гіроскопі є?

Це залежить від рецепту та розміру, але середній гіроскоп має 450 калорій, 24 грами жиру та 35 грамів вуглеводів. Так що так, щось, що має смак цього корисного, має багато калорій. Жир походить від м'яса та соусу, тоді як вуглеводи в основному походять від плоского хліба.

Це нормально насолоджуватися гіроскопом раз у раз, навіть якщо ви намагаєтеся схуднути. Втрата ваги не полягає у відмові від улюблених страв. Йдеться про встановлення здорових кордонів та здорові стосунки з їжею. Якщо ви любите їсти один раз на тиждень, але в останню частину тижня ви харчуєтесь чисто і здорово, це чудово. Ви схуднете.

Це все про встановлення меж. Грецький гіроскоп щоразу, якщо добре. Грецький гіроскоп два-три рази на тиждень трохи надмірний. Якщо ви хочете насолодитися менш калорійною версією, ви можете зробити їх вдома. Замість баранини можна використовувати нежирну яловичину або навіть курку. І замість цільного йогурту можна використовувати йогурт з низьким вмістом жиру та цільнозерновий плоский хліб. Це зменшить зниження калорій у гіроскопі приблизно на 30%.