Очікувані симптоми
Коли ви покращуєте свій раціон

доктором Стенлі С. Басом

Якби мене запитали, яка сфера найбільшого непорозуміння та плутанини у галузі харчування, я б негайно змушений був відповісти, що це нездатність правильно зрозуміти та інтерпретувати симптоми та зміни, які слідують за початком кращої програми харчування.

очікувати

Що мається на увазі під кращою програмою харчування?

Це введення їжі вищої якості замість низькоякісної. Наприклад, якщо людина замінює їжу, багату на білки, таку як свинина, яловичиною, то яловичина може вважатися вищою з цих продуктів завдяки легшій засвоюваності, нижчому та менш насиченому жиру тощо; курка перевершує яловичину, а риба - курятину завдяки швидшій засвоюваності та нижчому вмісту насичених жирів. Квасоля Ліма, сочевиця або курячий горошок, які їдять в один і той же час з овочами, перевершують усі поживні речовини, необхідні для відновлення здоров’я.

Піднімаючись вище за якістю, ми починаємо включати багату білками їжу, яку можна їсти в необпаленому стані, наприклад, сир, виготовлений із сирого молока та несоленого. Потім ми піднімаємося до горіхів і насіння, які їдять у природному стані (сирі та несолоні).

Підводячи підсумок: чим ближче їжа наближається до природного стану, в якому вона перебуває, або чим ближче до сирої, необпаленої форми, тим вища її якість. У цьому стані всі ферменти виявляються неушкодженими. Амінокислоти знаходяться в найкращій формі. Мінерали, вітаміни, мікроелементи, вуглеводи та "життєва сила" присутні. У свою чергу життєва сила здатна відтворювати здорову тканину.

Ця ж класифікація якості, яку ми проаналізували стосовно продуктів, багатих білками, застосовується до вуглеводів (продукти, багаті на крохмаль і цукор), жири та продукти, багаті мінералами.

Якість харчової програми також покращується випуском токсичних речовин, таких як кава, чай, шоколад, тютюн, сіль, перець тощо.

Яке відношення має якість їжі до одужання після хвороби? Це в двох словах: чим вища якість їжі, яку ми їмо, тим швидше ми одужуємо від хвороби, за умови, що ми можемо правильно перетравлювати та засвоювати.

До цього слід додати знання (а) правильного поєднання їжі; (b) правильний порядок вживання різних видів їжі під час їжі, наприклад, їжу, яка легше засвоюється, слід їсти першою, більш складну - другу, а найконцентрованішу їжу останньою; (c) правильна кількість їжі, яку слід споживати (кожного типу) під час їжі; і (d) правильний час для прийому їжі (коли голодний, а не за годинником).

Що ж відбувається, коли людина дотримується цих правил і рішуче покращує якість споживаної їжі? Чудові речі починають траплятися як з тілом, так і з розумом. Дивовижний інтелект, присутній у кожній клітині тіла, і мудрість організму при його роботі відразу ж виявляються. Правило може бути викладено таким чином: коли якість їжі, що надходить в організм, вищої якості, ніж тканини, з яких складається тіло, організм починає викидати матеріали нижчого класу та тканини, щоб звільнити місце для вищих матеріалів, які він використовує для створення нових і здорових тканин.

Це план Природи - організм дуже вибірковий і завжди намагається оздоровити і завжди буде, якщо наше втручання не надто велике. Тільки тоді нам не вдається відновитись і перерости далі в хворобу. Характер самолікування багатьох захворювань, таких як застуда, лихоманка, порізи, набряки, травми тощо, дає безліч прикладів того, як організм прагне до здоров’я - завжди - якщо ми не зробимо чогось, щоб зупинити процес.

Які симптоми чи ознаки стають очевидними, коли ми вперше починаємо пропускати продукти нижчого класу, а замість них вводимо продукти вищої якості - ті, які є найбільш живими, природнішими, ніж ми звикли? Коли вживання токсичних стимуляторів, таких як кава, чай, шоколад або какао, раптово припиняється, головні болі є загальними, і відбувається занепад. Це пов’язано з викиданням організмом токсинів, які називаються кофеїном та теоброміном, які виводяться з тканин і транспортуються через кров під час її багатьох тілесних кругів.

Перш ніж шкідливі агенти досягнуть остаточного пункту для усунення, ці подразники реєструються в нашій свідомості як біль - іншими словами, головний біль. Розпад відбувається через повільнішу дію серця - фаза спокою, яка слідує за стимуляцією більш швидкого серцебиття, змушеного на організм деякими отрутами, які називаються стимуляторами. Більш швидке серцебиття (або пульс) викликає відчуття збудження, а повільніше - пригнічений стан душі. Зазвичай протягом трьох днів симптоми зникають, і ми відчуваємо себе сильнішими завдяки одужанню, яке наступне.

У меншій мірі той самий процес відбувається, коли ми відмовляємося від низькоякісних продуктів і замінюємо їх кращими. Продукти низької якості пройшли більшу підготовку. Додані спеції, сіль та інші інгредієнти, оскільки вони, як правило, є більш стимулюючими, ніж менш приготовані та більш натуральні продукти. Тваринна їжа, така як м’ясо, птиця, риба тощо, є більш стимулюючою, ніж сир, горіхи та рослинні білки.

Отже, відміна стимуляції, яка слідує за відмовою від тваринного корму, виробляє більш повільну серцеву дію - фазу спокою - що реєструється в свідомості як розслаблення або зменшення енергії. Це початкове розчарування триває близько десяти днів або трохи довше, а потім супроводжується збільшенням сили, відчуттям зменшення стресу та більшим самопочуттям.

А тепер повернімось до симптомів, які виникають у процесі регенерації. Людина, яка починає краще дієту, залишається на ній від трьох днів до тижня, а потім кидає і скаже: "О, я почувався краще на старій дієті - нова змушує мене відчувати слабкість". Він зазнав невдачі, оскільки не дав своєму тілу можливості пристосуватися і завершити свою першу фазу дії - відновлення сил. Якби він почекав трохи довше, він би почав почувати себе краще, ніж раніше.

На початковій стадії (в середньому триває приблизно від десяти днів до інших), життєві енергії, які зазвичай знаходяться на периферії або в зовнішній частині тіла, такі як м’язи та шкіра, починають переходити до життєво важливих внутрішніх органів і розпочати реконструкцію. Це шунтування великої частини сили у внутрішню область виробляє відчуття меншої енергії в м’язах, що розум трактує як деяку слабкість.

Насправді сила збільшена, але більша її частина використовується для відновлення важливіших органів, а менша - для м’язової роботи. Будь-яка слабкість, яка відчувається тут, не є справжньою слабкістю, а лише перерозподілом сил на важливіші внутрішні частини. Тут людині важливо перестати витрачати енергію, а більше відпочивати і спати. Це найважливіша фаза, і якщо людина вдається до будь-яких стимуляторів, вона перерве і переможе регенеративні наміри організму.

Важливо, щоб він мав терпіння і віру і просто почекав, і через деякий час він набере все більшої сили, яка значно перевершить те, що він відчував до того, як розпочав нову програму.

Успіх у відновленні або поліпшенні стану здоров’я залежить від правильного розуміння цього моменту - усвідомлення того, що організм використовує свої основні енергії у важливішій внутрішній роботі, а не витрачаючи їх на зовнішню роботу, пов’язану з рухом м’язів. Будьте мудрими, спокійно тут і розслабтеся. Просто бережіть свої робочі та соціальні обов’язки, поки не вийдете з лісу.

Відступ

Поки хтось продовжує вдосконалювати дієту і поступово підвищує якість їжі, з’являються цікаві симптоми. Тіло починає процес, який називається ретрацесацією. Він говорить собі: "Тепер у нас є шанс позбутися цього старого сміття і побудувати гарний новий будинок. Почнемо негайно. Давайте виведемо цю надлишок жовчі з печінки і жовчного міхура і відправимо її в кишечник для виведення . Давайте змусимо шлам рухатися з артерій, вен і капілярів. Ці смердючі, загазовані, одурманюють мозок маси були тут вже занадто довго - разом з ними! Ці артритні відкладення в суглобах потребують очищення. консерванти для їжі, аспірини, снодійні та наркотики, а також інші маси жиру, які так довго робили нам життя настільки обтяжливим. - і з цього моменту ми будемо тримати його прекрасним ідеальним зразковим будинком ".

Під час першої фази (так званої катаболізму) акцент робиться на елімінації або руйнуванні тканини. Тіло починає прибирати будинок - словом, виводити сміття, що відкладається у всіх тканинах - скрізь. Протягом цього періоду тіло видаляє попіл з печі для підготовки до кращого вогню. Тут акцент робиться на усуненні грубих і безпосередніх непрохідностей тіла. Відходи викидаються швидше, ніж з нової їжі виробляється нова тканина. Це стає очевидним як втрата ваги. Це зберігається деякий час, а потім слідує друга фаза - так звана стабілізація.

Тут вага залишається більш-менш стабільним. На цьому етапі кількість відходів, що викидаються щодня, дорівнює кількості тканини, яка утворюється і замінюється новою, більш важливою їжею. Це відбувається після того, як у тканинах буде видалено надлишок заважаючого матеріалу.

Цей стан зберігається деякий час, а потім настає третя фаза - період нарощування, який називається анаболізмом, коли вага починає зростати, навіть якщо дієта є менш калорійною, ніж була раніше. На даний момент більша частина або більше заважаючих відходів вже викинуті - тканини, які утворилися після того, як дієта була підвищена в якості, є більш міцними і не легко руйнуються. Крім того, нові тканини зараз формуються швидше. Це пов’язано з покращеною асиміляцією, яка стала можливою через припинення неправильного поєднання їжі. Потреба організму в звичайній кількості їжі зменшується, і ми можемо підтримувати свою вагу та збільшені енергії за рахунок меншої кількості їжі.

Багато з них здатні дуже ефективно функціонувати в два рази на день. Оскільки організм поступово збільшує свою ефективність і зменшує розпад тканин під час фізичних вправ, нам поступово потрібно все менше і менше їжі, щоб підтримувати життя. Чим вищий відсоток сирої їжі, з якої живеться, тим повільніше відбувається погіршення стану тканин, в яке людина переростає. Хворий організм вимагає поступового, ретельно опрацьованого входу в цю стадію, коли за бажанням можна жити на 100% необпаленій (сирій) дієті.

Повертаючись до симптомів, які виникають при вищій дієтичній програмі, люди, які в минулому мали схильність до періодичних шкірних висипань або висипань, часто прагнуть виводити отрути та шкідливі ліки через шкіру за допомогою нових висипань або висипань. Якщо вони зараз підуть до лікаря, який не знайомий з цим аспектом харчування, він діагностує це як алергію.

Вони запитують: "Як так? Зараз я їжу краще, ніж коли-небудь раніше, і натомість мені стає гірше". Вони не розуміють, що тіло відступає.

Шкіра стає більш живою і активною. Він викидає більше отрут швидше тепер, коли організм нарощує більше енергії, яка зберігається від тих, що важко вживаються їжею, які припинено. Ці токсини, які викидаються, рятують вас від більш серйозних захворювань, які виникнуть, якщо ви будете тримати їх у своєму тілі занадто довго - можливо, гепатит, розлади нирок, хвороби крові, хвороби серця, артриту, дегенерації нервів або навіть раку - залежно від вашого спадкові або структурні слабкості. Будьте щасливі, що зараз оплачуєте рахунки за тарифом із легкою оплатою.

У деяких випадках можуть виникнути застуди, які давно не з’являлися, або навіть лихоманка. Це природний спосіб прибирання будинку. Зрозумійте, що ці дії є конструктивними, хоч і неприємними на даний момент. Не намагайтеся зупинити ці симптоми, але не робіть, використовуючи певні препарати або навіть величезні дози вітамінів, які будуть діяти як ліки у величезних концентраціях. Ці симптоми є частиною процесу лікування, і не намагайтеся вилікувати лікування.

Це не дефіцитні стани або алергічні прояви - якщо ви правильно харчуєтесь за якістю, кількістю, комбінацією та послідовністю. Ось тут досвідчена порада - велика цінність. На жаль, сьогодні є мало хороших книг, які дають повне керівництво пересічному читачеві. Спробуйте знайти рекомендації у лікаря чи викладача, який має необхідний досвід у цій найбільш заплутаній з усіх предметів - їжі стосовно здоров'я та хвороб.

Можливо, ви харчуєтесь ідеально щодо кількості, якості та дотримуєтесь усіх правильних правил, і все одно симптоми будуть виникати. Ті, хто жив раніше краще життя - хто їв кращу їжу і хто зловживав своїм тілом через надмірне харчування, матимуть реакції, які починаються майже відсутності або дуже слабкі симптоми, які можуть бути незручними або гострими. Ті, хто прожив гірше життя і більше отруївся, відчуватимуть більш важкі симптоми, якщо пошкоджена печінка, нирки або інші важливі органи, що ліквідують. Коли вони були відремонтовані до належного робочого стану, вони більше не будуть мати симптомів.

Спочатку можуть виникати головні болі; також може з’явитися лихоманка та/або застуда; шкіра може прорватися; може спостерігатися короткий інтервал млявості кишечника, періодична діарея, відчуття втоми та слабкості, несхильність до фізичних вправ, нервозність, дратівливість, негатив або психічна депресія, часте сечовипускання тощо. Однак більшість людей вважають свої реакції стерпними і заохочується терпіти їх із багатьма вдосконаленнями, які вже відбулись і стають очевидними з кожним днем. Це виступає для них натхненною силою.

Симптоми будуть різнитися залежно від матеріалів, які ви викидаєте, стану органів, що беруть участь у елімінації, і кількості енергії, яка у вас є. Чим більше ви відпочиваєте і спите, коли симптоми є, тим вони слабші і швидше припиняються.

Будьте щасливі, що у вас симптоми. Глибоко усвідомлюйте, що ваше тіло з кожним днем ​​стає молодшим та здоровішим, тому що ви скидаєте все більше і більше відходів, які з часом могли б принести біль, хвороби та багато страждань. Ті, у кого спостерігаються найгірші реакції на симптоми і продовжують своє успішне припинення, таким чином уникають деяких найгірших захворювань, які зрештою могли б розвинутися, якби вони продовжували свої необережні харчові звички.

Не сподівайтесь, що рівень якості зростатиме, що покращення дієти з кожним днем ​​буде почувати себе все краще і краще, поки не досягнете досконалості. Тіло має циклічний характер, і здоров’я повертається через низку циклів, що поступово зменшуються. Наприклад, ви починаєте краще дотримуватися дієти і деякий час почуваєтесь набагато краще. Через деякий час з’являється симптом - ви відчуваєте нудоту протягом доби і у вас діарея з неприємним запахом стільця. Через день ви почуваєтесь навіть краще, ніж раніше, і деякий час все проходить нормально. Тоді у вас раптово з’являється застуда, відчувається озноб і втрачається апетит. Приблизно через два-три дні (припускаючи, що ви не приймаєте наркотики або не робите з цим що-небудь ще), ви раптом одужуєте і відчуваєте себе краще, ніж роками.

Скажімо, це благополуччя триває два місяці, коли раптово з’являється свербіж або висип. Ви не берете за це нічого особливого. Ця висипка спалахує, погіршується і триває протягом десяти днів, і раптом стихає, відразу після цього ви виявляєте, що гепатит зник, а ваша енергія зросла більше, ніж будь-коли раніше. Висип став виходом для отрут у печінці, які спричинили гепатит.

Ось як відбувається відновлення - як цикли в середньому Дау-Джонса на початку відновлення бичачого ринку. Вам самопочуття стає кращим, виникає реакція, і ви ненадовго почуваєтесь добре. Ти одужаєш і підеш ще вище. Потім відбувається інша реакція, більш м’яка, ніж попередня. Ти одужаєш і підеш ще вище. Так відбувається, кожна реакція стає м’якшою за попередню, оскільки організм стає чистим - кожна з них стає все коротшою за часом і супроводжується більш тривалим періодом самопочуття, як ніколи раніше, поки ви не досягнете рівня плато яскравого здоров’я. Тут ви станете відносно вільними від хвороб.

Ми повинні навчитися виконувати закони природи. Ми повинні навчитися їсти просту, чисту та натуральну їжу, правильно підготовлену та поєднану, і наше тіло натомість викине всі отрути, які ми вжили за своє життя. Таємниці тіла, дії природи, життєві сили, що діють у природі, далеко за межами того, що готовий зрозуміти наш розум в даний час. Кожен великий лікар чи науковець, який коли-небудь жив, дивувався з трепетом та смиренням перед чудесами природи. Так - нас "злякано і чудово створили!"

Доктор Стенлі С. Басс
3119 Коні-Айленд пр
Бруклін, Нью-Йорк 11235
(718) 648-1500

БЕЗКОШТОВНІ щомісячні бюлетені

Щомісяця ми публікуємо чотири БЕЗКОШТОВНІ бюлетені електронною поштою: натисніть тут, щоб підписатись на один або кілька бюлетенів