Сила відключення: чи потрібна цифрова дієта?

Щасливого Нового року!

Я навряд чи можу повірити, що минув ще один рік. І оскільки нещодавно у мене був день народження, це також означає, що я на рік старший… і, сподіваюся, мудріший? Я вирішив розпочати свій блог на 2017 рік мудрими словами про відключення.

цифрова

Відчувати себе відключеним - приємно!

У грудні я вирішив на якийсь час повністю відключитись. Відпустка на Ямайці стала мотивацією запланувати серію з 12 дописів у блозі, які планували розміщувати, поки я був у відпустці. Після цього обидва мої діти приїжджали додому на канікули, і я хотів бути доступним для сімейного часу. Я здебільшого сидів на своїй цифровій дієті. Так - жодного твіттера, мінімальний Facebook, і я не вмикав комп’ютер протягом 3 тижнів! Насправді було важко повернутися до реальності. Тому що бути відключеним було чудово! Потрібна # цифрова дієта? Перевірте переваги та починайте тут. bit.ly/2k8ncuv Клацніть, щоб твітувати

Чому бути відключеним?

Чи знали ви, що пересічна доросла людина перевіряє свій телефон 110 разів на день. Це спрацьовує раз на 13 хвилин, але збільшується до кожних 6 секунд протягом вечора.

Як випадковий спостерігач за іншими відпочиваючими, які все ще були «підключені до мережі», я побачив кілька речей, якими варто поділитися. (Гаразд, якщо бути абсолютно чесним, я раз на день коротко переглядав електронну пошту на своєму телефоні, але на жоден не відповів!)

    Іноді ми настільки захоплюємося "спільністю" моменту, що нам це не подобається. Ви знаєте, про що я. Instagram та Snapchat - це цікаво ділитися своїми високими часами з друзями, але обмеження їх або очікування пізніше, щоб поділитися, може допомогти вам бути більш “присутніми”. Навіть бажаючи зробити знімки кожного чудового вигляду, це може забрати з нього.

Спроба отримати ідеальний знімок може забрати погляд!

Екранний час включає iPad та iPhone! Чи потрібна вашій дитині і цифрова дієта?

Важко зв’язатися з друзями, коли ми всі пов’язані з пристроями!

Цифрова дієта - резолюція 2017 року?

Вам потрібна цифрова дієта? На жаль, для цього є додаток! Власне, кілька. Якщо ви хочете отримати менший зв’язок цього року або, принаймні, розумніше, ось кілька для початку.

Момент: "Відкладіть телефон і поверніться до свого життя!" - це гасло цього додатка. Додаток відстежує, скільки часу ви щодня проводите на своєму iphone або ipad. Він також відстежує, скільки часу ви витрачаєте на кожну програму. Це інший додаток, Family Moment допомагає вам керувати телефонами вашої родини та відстежувати їх і навіть має налаштування "Без обіду на екрані". Підпишіть мене - це безкоштовно!

AppDetox допоможе вам заспокоїти використання мобільних додатків та здійснити цифровий детокс. Ви можете встановити власні правила для своїх додатків, щоб вивести з організму інтенсивне використання та припинити зволікання та розмивання. Ви також можете перевірити, як часто ви порушуєте власні правила, отримуйте нагадування під час пересування. Лише для Android.