V на північному заході

Моє натхнення. Фотографія Калі Тростель @caliann

Потім я домовився з Анні, моєю улюбленою стилісткою, і показав їй, що я мав на увазі. Вона запевнила мене, що зможе перевести мене з моєї нинішньої довжини на те, що я мав на увазі, без зайвого горя, і що це був великий шлях до переходу до.
Наявність короткого волосся однозначно дасть вам уявлення про те, які ділянки вашого волосся ростуть найшвидше. Для мене волосся біля основи шиї стає довшим швидше, ніж будь-яке інше місце на моїй голові, тому через п’ять-шість тижнів у мене починається трохи кефалі. Енні підстригала це волосся коротше і нахиляла моє волосся, тому воно довше спереду. Зрештою, мета - дозволити волоссю на маківці догнати довжину біля основи моєї шиї. Вона текстурувала і формувала сторони мого волосся, охайна чубчик (я намагаюся їх відростити, я ненавиджу мати коротку чубок).
Тепер волосся на маківці моєї голови повинні вирости ще на дюйм, перш ніж їх можна буде вкладати у волосся біля основи моєї шиї. Сторони мого волосся займуть трохи більше часу, щоб закінчити веслування, оскільки я хочу, щоб вони закінчилися приблизно під підборіддя. Вже зараз я бачу, як моя остаточна зачіска набуває форми, і зі свіжо підстриженим волоссям у мене немає бажання прямо зараз її відрізати (ми побачимо, як я почуваюся через кілька тижнів!).

Свіжо підстрижене волосся

Щоб укласти волосся під час відрощування, я стала досить одержимою. Моє волосся на чудовому боці, тому я використовую шампунь OGX Thick & Full Biotin, щоб надати собі більше об’єму (і тому, що нібито біотин допомагає волоссю рости швидше). Це приємно пахне, і моє волосся, безумовно, виглядає ситішим з тих пір, як я почав ним користуватися. Для стилю я люблю продукти Bed Head від TIGI. Після того, як я вимила волосся, я наношу загущувач Bed Head Small Talk для додання обсягу та Bed Head After Party, щоб захистити волосся від укладання тепла (цей продукт також робить моє волосся надзвичайно блискучим!). Після того, як моє волосся висохне, я гладжу лицьові передні частини, щоб просто розгладити їх, а потім наношу на моє коріння восковий спрей Bed Head Head Banger для отримання додаткового обсягу та текстури.

Я дуже задоволена тим, як Енні зробила з моїм волоссям вчора ввечері, і я дійсно бачу, як починає з’являтися мій бажаний стиль. Я також радий, що звільнився від цього кефалі! І я дуже радий займатися своїм новим стилем до літа.

Зразок меню: (фаза круїзу)
Сніданок:
Яєчня з болгарським перцем та грибами
Дженні О Індичка Ковбаса
Обід:
aidells Карамелізовані цибульні курячі котлети
2 склянки пропареної брокколі
Закуски:
Скибочки огірка
Нежирний грецький йогурт
Вечеря:
Кабачки із спагетті з грибами та нежирним яловичим фаршем у соусі із спагетті з низьким вмістом натрію

Я в Моаві, лютий 2007. 155 фунтів.

Приблизно на половині 2007 року я вдарився об стіну і зрозумів, що погано почуваюся з того, як я виглядаю, і що хочу змінитися. Я приєднався до тренажерного залу і поклав собі дієту, хоча я озираюся на цю дієту та скутість, тому що я нічого не знав про харчування та тривале схуднення, тому я просто дотримувався дуже низькокалорійної дієти, яка насправді не дуже допомагала виграй мені. Я схудла, тому що їла менше, а більше працювала, але не годувала своє тіло ефективно.
До 2008 року я схуд на двадцять фунтів і відчував себе краще, хоча хотів схуднути більше. Я перейшов від коктейлів Slimfast до салатів або страв пісної кухні на обіди, і здебільшого обіди були здоровими домашніми стравами.

Мій перший візит до Сіетла в 2008 році. Я важив 134,5 фунтів.

Лише коли я переїхав до Вашингтона і заснував Зумбу, моє фокус справді змінився від просто худості до форми. Я почав вчитися про те, як їсти, щоб надати собі енергії та підживити свої тренування. Я скинула ще десять фунтів і не докладала зусиль, бо фізичні вправи та здорове харчування були частиною мого повсякденного життя. Я не сидів на дієті, нічого не обмежував. Я мав хороший тонус м’язів і відчував себе дивовижно.

Моделювання нового шарфа, березень 2013. 125 фунтів