Швидкий та легкий фруктовий крем із сметаною

легкий

  • Порцій на рецепт: 8
  • Сума на порцію
  • Калорії: 33,7
  • Загальний жир: 1,9 г.
  • Холестерин: 5,9 мг
  • Натрій: 7,0 мг
  • Загальна кількість вуглеводів: 3,9 г.
  • Харчові волокна: 0,4 г.
  • Білок: 0,5 г.

Вступ

Інгредієнти

    1/2 C знижена жирна сметана
    1/4 C подрібнений ананас
    1 ст. Ложка цукру
    3-4 полуниці, нарізані кубиками
    1 ч. Ложка кориці (за бажанням)

Напрямки

У невеликій мисці змішайте сметану зі зниженою жирністю, подрібнений ананас і цукор. Перемішувати до змішування.
Змішайте цукор і корицю за смаком.
Наріжте кубиками 3 або 4 полуниці (або більше) і складіть у суміш. Подавайте негайно з полуницею, бананами, чіпсами з лаваша або будь-яким іншим фруктом або крекером, які можуть потребувати підбору!

Для отримання більш густої консистенції злийте ананас перед використанням.
Спробуйте замінити полуницю та ананас будь-якими іншими фруктами, які можуть бути під рукою.

Робить 8 порцій по 2 ст.

Кількість порцій: 8

Рецепт, поданий користувачем SparkPeople SCHIEDLER260.