Шумний малиновий лимонадний шприц

Автор Сара Нельсон, 4 липня 2019 р

шумний

Ви новачок у кето-дієті і думаєте, що потрібно зробити для того, щоб трохи збільшити кількість тренувань перед тренуванням? Наступного разу, коли ви підете до тренажерного залу, зробіть цей шумний малиновий лимонадний шприц. Цей шприц - це не тільки освіжаючий напій, але він містить кетон та кофеїн, який обов’язково забезпечить вас під час наступного тренування.

Що робить цей шприц найкращим напоєм перед тренуванням для активного кето-еру? Інгредієнти включають:

  • 1 склянка замороженої малини
  • 4 склянки води з сільзером
  • 1 ½ чашки совка Perfect Keto Perform
  • 5 кубиків льоду

Perfect Keto Perform - це попереднє тренування, ідеально підходить для людей, які дотримуються кето-дієти. Ця попередня тренування не містить наповнювачів або добавок, що означає нуль вуглеводів і нуль цукру, тому ви впевнені, що будете залишатися в кетозі.

Малина є одним з наших улюблених фруктів з низьким вмістом вуглеводів, які споживаємо на кето-дієті, і з поважної причини теж.

І що є переваги додавання малини у свій раціон?

  1. Допоможіть зберегти здорову втрату ваги
  2. Зміцнення здоров’я серця
  3. Допоможіть керувати діабетом та запобігати йому
  4. Допомагають поліпшити артрит
  5. Володіють антивіковими властивостями

No1 Допоможіть зберегти здорову втрату ваги

Фитонутрієнти в малині можуть сприяти збільшенню метаболізму. Дослідження навіть показали, що накопичення жиру можна зменшити і, можливо, зменшити розмір жирових клітин. [*]

# 2 Зміцнення здоров’я серця

Дослідження показали, що антоціанін у малині забезпечує протизапальну користь, яка допомагає серцю. [*] Ці антоціани роблять малину одним із найефективніших фруктів, що допомагають кровотоку завдяки їх здатності виділяти оксид азоту. [*]

No3 Допоможіть запобігти діабету

Чи знали ви, що продукти з низьким глікемічним індексом насправді допомагають стабілізувати рівень цукру в крові? Малина по глікемічному навантаженню посідає трійку, що робить її фруктом з високим вмістом клітковини, який потенційно може допомогти запобігти діабету.

No4 Допоможіть поліпшити артрит

Протизапальні властивості, виявлені в малині, роблять її значним борцем із артритом та іншими хронічними захворюваннями, спричиненими запаленням. Одне дослідження показало, що знайдені в малині поліфеноли, антоціани та еллаготаніни забезпечують протизапальні властивості, що захищають хрящ від хворих на артрит. [*]

№5 Властивості проти старіння

Малина надзвичайно багата на вітамін С та антиоксидантами (зокрема, каротиноїдами та кверцетином), які відомі для боротьби із пошкодженням вільних радикалів. Вітамін С міститься у великій кількості в шарах шкіри, але з віком рівень вітаміну С знижується, що призводить до пошкодження клітин шкіри.

Не вистачає енергії або в розпал "кето-грипу"? Спробуйте цей густий малиновий лимонадний шприц, спробуйте отримати всі ключові поживні речовини для вбивчої тренування, залишаючись у кетозі.