Схуднення крізь зиму - Світ підтримки для схуднення 2018 - Сторінка 8

MSE NEWSFLASH 22/12

Відповіді

Добре, сьогодні повернімося до роботи, тому повернімося до розпорядку дня і зважте сьогодні ввечері. Минулого тижня розпочали так сповнені добрих намірів, але життя завадило, тому вечори важать не буде початком року, на який я сподівався, але зараз не можу цього зробити.

Сьогоднішній план:
Сніданок - каша та фрукти
Обід - салат з макаронних виробів
Вечеря - локшина

HA - молоко
НВ - овес
Syns - заправка для салатів (1)

Потрібно почати носити мій Fitbit сьогодні знову після різдвяної перерви.

Гарного вам дня хх

Те ж саме. Просто спочатку потрібно знайти зарядний пристрій

Ласкаво просимо. Якщо ви дасте мені знати, що ви хочете втратити до 4 березня, я додаю вас до таблиці.

Привіт всім. Щасливого Нового року.
Я планував учора і маю намір бути і сьогодні.
Мій план на сьогодні:-
Він молоко боб
Він б ривить житні коржі
Б банан та йогурт
L житній пиріг, сир, вишневі томи, буряк та мариновані халапеньо
D кисло-солодке курча (3) (з додатковою водою каштани та перець) з рисом.
Syns/закуски satsumas, полуниця, можливо, hi-bar

Сьогодні я відчуваю себе дуже роздутим, тому я також спробую замінити деякі свої гарячі напої кип’яченою водою.
Сьогодні я буду на Тенеріфе 7 тижнів, і я справді хочу повернутися до нижньої межі цільового діапазону до того часу (цього тижня я буду на пільговому тижні)
Продовжуйте публікувати свої меню та фотографії, тому що вони насправді мене надихають.

Молодці Катерина та КрісВ про спільність SOTW!

Добре під вчорашніми синами, навіть з вечірнім бутербродом із запеченою яловичиною, як відчував голод. Я з'їв вечерю пристойного розміру, тому не маю уявлення, чому я відчув такий голод через пару годин! Всього вчора 13 син.

Сподіваємось, сьогоднішній план буде низьким (але ми побачимо!):

B - мигдальний овес, запечений - HEB + 1,5 (мигдаль, пластівці)
L - LO вегетаріанський суп (остання порція - схоже, тривала століття!)
D - іспанський рис з куркою та хорізо 2,5 син (12,5 г хорізо)

HEA - молоко
ХЕБ - овес
Синс - мигдаль, пластівці 1,5; хорізо 2.5

Готували запечений овес у вигляді 2 порцій кексу. Тільки снідав один із йогуртом; буде інший пізніше.

Як звук мигдалевого вівса. Будь ласка, дайте мені рецепт?

І що означає LO?

Назад до виклику "Не купувати туалетні вироби" Я зобов'язуюсь купувати лише тоді, коли у мене закінчиться товар, якого ще немає в моєму сховищі, незалежно від того, які чудові електронні листи потрапляють у мою папку "Вхідні" або теми, які я читав на MSE re: glitches!

Член SPC 046
£ 2. Учасник виклику 55

Як звук мигдалевого вівса. Будь ласка, дайте мені рецепт?

І що означає LO?

: D: D: D