4 чудові сексуальні позиції, які допомагають спалювати жир на животі

Перевірте вправи на спалювання жиру.

чудові

Якщо ви пропускаєте свої рутинні заняття в тренажерному залі протягом дня, станьте еротичним і відчуйте переваги сексу для здоров'я.

  • Поза в положенні стоячи

Коли ви інтимні в положенні стоячи, вам потрібно докласти багато зусиль, щоб підготувати серцевину, підтримати свою вагу (і вашої партнера) і рухати набагато більше м’язів, ніж лежачи - особливо литки та сідниці.

РЕКОМЕНДОВАНІ СТАТТІ

Тренер "Наполі" Гаттузо розкриває боротьбу із захворюваннями очей

Повідомте Велику Олімпіаду перед Гномами в четвер

Ернандес завдає удару пізно, щоб утримати "Мілан" попереду "Інтера" в Серії А

Місіонерство - це позиції сексу для кожної пари з цілого ряду причин, включаючи допомогу у зменшенні ваги.

Це спрацьовує сідниці, внутрішню поверхню стегон і основні м’язи, і залежно від точного положення, яке ви приймаєте, також може працювати і на руках.

  • Сексуальна позиція скотарок

Пастушка - чудовий спалювач калорій. Якщо ви хочете максимізувати спалювання калорій і націлити свої внутрішні стегна, сідниці та прес, пастушка - це шлях вперед. І киньте квадроцикли та підколінні сухожилля теж, якщо ви вирішите використовувати положення «варіації на корточках».

  • Секс позиція по-собачому

У цьому первісному положенні чоловік отримує чудові тренування для сідниць і ядра, тоді як для жінки це особливо важко на трицепсах, грудях, ядрі та ногах. Загалом, це чудова позиція для збільшення витрат калорій.

Приєднуйтесь до кліки "Коконса"

Не пропустіть нічого, щодня отримуйте останні оновлення, щоб покращити вашу розмову

Повторним натисканням ви погоджуєтеся з нашою політикою конфіденційності, а європейські користувачі погоджуються з нашою політикою передачі даних

Очевидець? Надсилайте свої історії зараз через соціальну мережу або: