Щотижневий захід спрямований на пропаганду позитиву організму під час прийому дієтичної культури

Студенти розбили ваги для ванних кімнат бейсбольними битами в рамках робочої групи Body Image Task Force "I Love My Body Week". Організатором масштабної події виступила група "Саутер Смаш", яка вирушає до кампусів коледжів по Каліфорнії, щоб виховати власну гідність, запрошуючи студентів розбити ваги. (Лорен Мен/Daily Bruin)

Меган МакКалістер та Кейтлін Браун

20 січня 2020 р., 22:30.

Бадді Аль-Айді, студент другого курсу англійської мови, кинув свій рюкзак на бік сцени Бруїн Уок і підбіг, щоб схопити металеву бейсбольну биту. Він збив биту на вазі ванни на сцені, і пронизливий звук зіткнення металу пролунав через Bruin Plaza.

"Розбивши цю шкалу, це показує, що не має значення, зменшуються чи (шкала) цифри", - сказав Аль-Айді після спуска. "Це те, що ви робите, з точки зору того, як ви дбаєте про своє тіло (це важливо)".

Десяток ваг розбили понад 100 людей під час проведення «Тижня, котрий я люблю своє тіло», який проходив з 13 по 17 січня. Тиждень проводила робоча група з питань іміджу тіла Комісії з питань здоров’я студентів Ради студентів.

Інші події включали виставку, присвячену міжнародним стандартам краси, танцювальний клас на високих підборах, панель щодо підвищення сексуальної впевненості та лекцію про помилкові уявлення про дієту.

Співдиректори робочої групи "Імідж тіла" студентка четвертого курсу соціології та гендерних досліджень Хелен Чжун та студентка третього курсу фінансової актуарної математики Лорена Палаттао планували тиждень, щоб створити відкритий простір, щоб допомогти студентам почуватися в безпеці, говорячи про свої вразливі місця та досягти любові до себе.

"Я точно вважаю, що багато людей сприймають образ тіла як дуже нішу тему, але правда в тому, що всі ми живемо в такій інтенсивній культурі харчування", - сказав Чжун. "Насправді важко знайти когось, особливо жінку, яка не демонструє невпорядкованого харчування, і це дійсно актуально для всіх".

Щоб заохотити позитивне ставлення до тіла, багато заходів зосереджувались на скасуванні наслідків дієтичної культури та зусиль для схуднення.

Студенти можуть відчувати тиск на дієту через вплив соціальних медіа чи реклами, зазначають ведучі семінару "Розвінчання дієтичних міфів", який відбувся 14 січня.

"В UCLA існує додатковий тиск (до дієти), тому що коли ви гуляєте по містечку, здається, що багато людей, які відповідають цвіллю Лос-Анджелеса, дуже зосереджені на цій маленькій земельній ділянці", - сказала Єва Лахіані, спеціаліст з харчування терапевт, який виступав на заході. "Навіть коли ви переглядаєте рекламу в університетському містечку UCLA, ... вони всі (з) спортсменів - люди у прекрасній формі, всі мають певний тип фігури, абсолютно атлетичний".

Однак дієти продовжують цикл ненависті до себе, оскільки недотримання дієтичних обмежень часто призводить до того, хто діє, до вини, сорому і, зрештою, до більшої ненависті, сказав Лахіані.

Замість того, щоб обмежувати деякі продукти з вашого раціону, пріоритетне додавання здорової їжі є більш ефективним у підтримці психічного та фізичного самопочуття, сказала Олена Єу, директор робочої групи з питань іміджу тіла та студентка четвертого курсу психології.

Ев досліджувала загальні недоліки популярних дієт і представляла їх на дошках плакатів, щоб відвідувачі могли їх переглянути. Наприклад, багато дієт вчать дієтологів ігнорувати голод, але, ігноруючи голод, дієтолог також вчить їх організм ігнорувати повноту, сказав Лахіані.

"Наприкінці дня ви збираєтеся з'їдати тисячі і тисячі страв у своєму житті, і вам не потрібно надавати кожному стільки ваги", - сказала Єв. "Важливо знати, що позбавлення від одержимості їжею можливо, і це, безумовно, подорож, але самонавчання, як це, є одним із способів почати".

Дунні Чжен, студентка другого курсу охорони здоров'я, яка відвідала захід, сказала, що з подивом дізналася, що всі дієти можуть бути шкідливими для здоров'я.

"Перед тим, як прийти, я очікував вивчити кілька хороших дієт з цього заходу, але дієтолог насправді говорив про те, чому вони не працюють", - сказав Чжен.

Розгромна масштабна подія, яка відбулася 15 січня на Бруїн-Уолк, мала на меті допомогти зняти розчарування, пов'язані з незадоволенням нормами ваги. Організаторами заходу виступили Робоча група Body Image та Southern Smash, некомерційна організація, яка вирушає до кампусів коледжів із надією перевизначити власну гідність, запрошуючи студентів розбити масштаби.

Інші заходи, спрямовані на те, щоб допомогти студентам почуватись комфортніше, використовуючи своє тіло сексуальними способами.

На заході під назвою «Вироблення впевненості в спальні», організованому Sexperts в UCLA та робочою групою, спікери запропонували подолати сумніви та побоювання щодо сексу.

Студентам було надано роздатковий матеріал із запитаннями на кшталт: "Якою їжею ви б хотіли стати сексуальною їжею?" Серед відповідей були різні варіанти, такі як “збиті вершки” та “льодяники, персики чи інші продукти еротичної форми”.

Студентка третього курсу політології Йойо Вонг сказала, що, на її думку, подія допомогла дестигматизувати секс як тему.

"Люди можуть почуватися соромно говорити про (секс), але на цьому відкритому форумі це вчить вас бути спокійними, говорячи про те, про що дійсно важливо знати", - сказала Вонг. "Відмовитись від своїх турбот у спальні справді добре".

Семінар з танців на підборах, який відбувся 15 січня, також мав на меті зміцнити впевненість у собі. Студенти, прив’язані на підборах, приєдналися до інструктора Шоуни Попс на танцполі, щоб вивчити коротку хореографію, яку записали в кінці заняття.

"Танці на підборах - це володіння вашим тілом і охоплення його краси", - сказав Палаттао. "Багато людей вважають, що це провокаційно, але це не так, тому ми просто хотіли мати клас, де люди могли б використовувати вид мистецтва, щоб охопити, ким вони є, і побачити красу свого тіла".

Тиждень завершився галереєю в Керкхоффі-Холл під назвою "Невідповідність стандартам краси". Твори мистецтва мали на меті висвітлити та порівняти стандарти краси різних культур по всьому світу.

Поінформованість про світові стандарти краси сприятиме прийняттю студентського колективу, заявила Аміра Натані, студентка четвертого курсу психології та співдиректор членської групи Body Image.

"Ми, як правило, впадаємо в те, що нам комфортно, (що є) часто тим, що ми виросли навколо або тим, що ми бачимо найчастіше", - сказала Натані. "Я дуже хочу, щоб люди побачили, що світ набагато більше відрізняється від того, що ти, як людина, знаєш".

Незважаючи на серйозність образу тіла та його вплив на психічне здоров'я, Чжун сказала, що вона сподівається, що тиждень може стати радісним святом позитиву та прийняття себе.

"Я хотів би, щоб люди, які приїжджають, пішли з новою вдячністю за своє тіло і за все, що їхнє тіло робить для них", - сказав Чжун. "Будемо сподіватися, що вони навчаться не порівнювати себе з іншими або соціальними мережами, бути добрими до себе і виявляти співчуття своїм тілам, чи їсть це, коли ти голодний, чи не відвідуєш тренажерний зал, якщо ти втомився".