Що таке сосна

від Джон Стотон (BASc, BFA) останнє оновлення - 01 вересня 2020 р. ✓ На основі доказів

Сосни - одне з наших найулюбленіших дерев. Похилі гілки були увічнені в мистецтві та були частиною наших святкових традицій. Але вони мають не лише естетичну цінність. Вони також використовуються у багатьох формах, починаючи від чаю з хвої, ефірної олії та закінчуючи її пилком. Різні частини дерева несуть багато користі для здоров’я.

Що таке сосна?

Сосна насправді є широким терміном, який охоплює близько 120 різних видів хвойних дерев, що входять до сімейства Pinaceae. Ви можете знайти його види на більшій частині північної півкулі, але є лише одна, яка є рідною для південної півкулі. Хоча деякі види потрапляли в тропічний клімат для пиломатеріалів чи декоративних цілей, сосни дуже витривалі і, як правило, стають інвазійними в цих регіонах. Отже, вони зазвичай знеохочуються. Ці дерева можуть мати тривалий термін життя, деякі тягнуться до 1000-річного віку. Найдавніша відома сосна у світі знаходиться в Каліфорнії. Йому понад 4500 років.

Що стосується лікувальних переваг, соснові хвої, шишки, кора та смола мають цілющі якості. Його ефірна олія також високо цінується. Саму внутрішню кору можна сушити і їсти. Його цінують за високий вміст поживних речовин, тоді як голки можна заварювати в популярний чай, який має ряд корисних якостей. Ви можете прочитати про окремі товари в наших статтях:

Використання сосни

Його голки використовують для заварювання чаю.
Його пилок доступний у вигляді порошку, його можна приймати разом із напоями або додавати у випічку.
Сосновий камбій або шар, що знаходиться безпосередньо під зовнішньою корою, можна їсти сирим або вареним. Екстракт соснової кори також доступний у продажу.
Смола використовується для догляду за шкірою та лікування ран.
Кедрові горіхи їдять широко.
Сік використовується як клей і для виготовлення свічок.
Деревина широко використовується для виготовлення меблів та декоративних предметів.

Користь для здоров’я сосни

Сосна та різні її екстракти багато в чому використовуються в традиційній медицині. Хоча такі його частини, як кора та пилок, більш детально досліджені, переваги чаю з соснових голок менш відомі. Однак вони досить широко використовуються в традиційній медицині.

Багатий антиоксидантами

Сосна та різні її складові багаті антиоксидантами, які допомагають захистити вас від хвороб. Отже, будь то чай, екстракт кори або пилок, як показали численні дослідження, ви отримаєте хорошу дозу імунітету. Встановлено, що екстракт пилку містить потужні антиоксидантні та протизапальні сполуки. Подібним чином різні дослідження підтвердили наявність антиоксидантів, комерційно доступних екстрактів кори, таких як флавангенол. Дослідження Берклі показало, що антиоксиданти в корі були настільки потужними, що могли посилити дію вітаміну С та інших антиоксидантів у нашій їжі.

"alt =" Закри коричневої соснової шишки та листя на білому фоні "width =" 700 "height =" 525 "srcset =" "sizes =" (max-width: 700px) 100vw, 700px "data- data- srcset = "https://www.organicfacts.net/wp-content/uploads/pine-1.jpg 700w, https://www.organicfacts.net/wp-content/uploads/pine-1-320x240.jpg 320w, https://www.organicfacts.net/wp-content/uploads/pine-1-160x120.jpg 160w ">

Сосни - хвойні дерева, переважно вихідці з північної півкулі. Фото: Shutterstock

Поліпшує стан зору

Вважається, що сосновий голковий чай містить вітамін С і А, що допомагає поліпшити зір. Ще більш потужним є екстракт кори, який запобігає пошкодженню ока. Він виявився високоефективним проти таких ускладнень, як діабетична ретинопатія, прогресуючий стан, коли сітківка ока пошкоджується.

Догляд за шкірою та волоссям

Вітамін А робить трохи більше, ніж допомагає вашому зору; він також запобігає окисному стресу у вашій шкірі, допомагаючи зберегти шкіру молодою та без зморшок, усуваючи вільні радикали. Крім того, вітамін С допомагає прискорити процес загоєння, а вітамін А зменшує появу плям і рубців, навіть від шкірних захворювань, таких як вугрі. Що стосується вашого волосся, вітамін А і С одночасно допомагають надати насичений блиск вашим пасмам і запобігти випаданню волосся та лупі.

Соснова кора та ефірна олія показали ефективність у боротьбі з різними захворюваннями шкіри в різних дослідженнях. Ефірна олія використовується в дерматології як антисептик при порізах, екземі, псоріазі та виразках. Виявлено, що екстракт соснової кори є фотозахисним, що запобігає пошкодженню від впливу шкіри та старіння.

Захищає від збудників хвороб

Соснові вироби відомі своїми захисними властивостями, які ефективно справляються з патогенами та мікробами. Ефірна олія має антисептичні властивості, які використовують для лікування ран. Він широко використовується завдяки своїм антибактеріальним властивостям. Ви можете знайти чисті дезінфікуючі засоби із соснової олії, які використовуються для знищення вірусів та бактерій. Деякі хвої також виявляли антибактеріальні властивості в лабораторних дослідженнях. Антибактеріальні властивості екстракту кори показали перспективність проти багатьох стійких до ліків бактерій. Смола добре відома своїми антимікробними властивостями. Його застосовували в багатьох народних ліках для лікування ран. "alt =" Інфографіка про користь сосни для здоров'я "width =" 700 "height =" 525 "srcset =" "sizes =" (max-width: 700px) 100vw, 700px "data- data-srcset =" https://www.organicfacts.net/wp-content/uploads/pineinfo.jpg 700w, https://www.organicfacts.net/wp-content/uploads/pineinfo-320x240.jpg 320w, https://www.organicfacts.net /wp-content/uploads/pineinfo-160x120.jpg 160w ">

Сосни є культурними символами у всьому світі. Фото: Shutterstock

Покращує кровообіг

Дослідження показали, що екстракт кори сосни може поліпшити кровообіг. Італійське дослідження 2018 року виявило, що воно ефективно при лікуванні тромбозів - стану, коли кров починає згортатися в кровоносній системі. Екстракт голки, навпаки, може знизити рівень холестерину в крові та поліпшити кровообіг.

Зберігає здоров’я дихальних шляхів

Одне з найпоширеніших застосувань чаю з соснової голки для лікування респіраторних захворювань, таких як запалення дихальних шляхів, яке допомагає полегшити кашель та біль у горлі. Він використовувався корінними американцями як назальний протизастійний засіб. Дослідження 2017 року показало, що екстракт кори можна використовувати для лікування хронічних обструктивних захворювань легенів, спричинених сигаретами.

Слово обережно

Ефективне поєднання хімічних речовин та активних інгредієнтів сосни може бути небезпечним для вагітних, оскільки в деяких ситуаціях відомо, що це спричиняє викидні. Деякі види можуть бути токсичними при споживанні. Отже, завжди діставайте свої соснові голки та кору у сертифікованого травника. Уникайте збирати голки в дикій природі, якщо ви не знаєте місцевої флори та фауни. Ви не можете бути впевнені, які інші фактори навколишнього середовища чи атмосфери могли забруднити хвою чи коріння.