5 причин пити a2 молоко

Розкриття інформації: Ця публікація фінансується a2 milk. Всі думки - мої власні, і я працюю лише з брендами, які використовую і рекомендую іншим.

"Я не переношу лактозу". Це те, що я частіше чую від своїх клієнтів-спортсменів. Як постійно голодний бігун на довгі дистанції, я завжди шукаю їжу з високим вмістом білка, яка втамує голод і відновить м’язи після тренування. Моїм обраним напоєм для заправки є білковий напій матері-природи – молоко. Кожна склянка молока на 8 унцій містить 8 грамів зручного та корисного білка, який ідеально підходить для відновлення після тренування. Я рекомендую молоко всім своїм клієнтам-спортсменам.

Але коли мої клієнти заявляють, що “я не переношу лактозу”, я зазвичай залишаю список менш поживних молочних продуктів. Ну, це вже не так через молоко а2!

Не чули про молоко А2? Вам пощастило. Я розбиваю, що це таке, 5 причин, чому ви повинні його пити і де ви можете його знайти!

Люди з непереносимістю лактози можуть пити молоко А2.

У корів є суміш білків a1 і a2, які надходять у молоко. Звичайне молоко містить обидва білки, але a2 Молоко надходить від корів, які виробляють ТІЛЬКИ білок a2. Ці корови не є генетично модифікованими, але природним чином відібрані для їх генів a2. Простий тест ДНК показує, у корів є білок a2, і їх ізолюють для отримання a2 молока. Як у деяких людей карі очі, тоді як у інших блакитні, у деяких корів білок a1, а у деяких корів a2.

Чому це важливо? Дослідження показали, що білок a2 не викликає тієї самої запальної реакції, яку викликає білок a1 у тих, хто страждає непереносимістю лактози. Вживаючи справжнє молоко А2 від корів, які в природі виробляють лише чистий білок А2, люди з непереносимістю лактози можуть насолоджуватися добрим старим коров’ячим молоком без жодного дискомфорту в шлунково-кишковому тракті.

[tweetthis] Непереносимість лактози? Тепер ви можете насолоджуватися звичайним коров’ячим молоком із @ a2milk [/ tweetthis]

2. Кожна склянка містить 8 грамів білка.

Після важких тренувань багато людей думають, що їм потрібен набір білка від коктейлю, коли їм просто потрібно трохи додаткового білка з чогось на зразок склянки молока. Не любите просто молоко? Шоколадне молоко було доведено як чудовий напій для відновлення після інтенсивних тренувань. Після тривалого нападу витривалості, наприклад бігу або їзди на велосипеді, необхідно відновити пошкодження м’язів білком і замінити виснажені запаси вуглеводів. Шоколадне молоко має лише правильну комбінацію вуглеводів (шоколад) та білка (молоко) для забезпечення належного відновлення. Це також набагато дешевша і природніша альтернатива дорогим протеїновим коктейлям. Молоко А2 має таку ж кількість білка, як і звичайне молоко, і це чудове, дешеве та зручне джерело білка для спортсменів з непереносимістю лактози.

3. У склянці молока вагою 8 унцій є 9 основних вітамінів і мінералів.

В одній склянці молока А2 міститься така ж кількість поживних речовин, як і в усіх цих ПРОДУКТИХ:

Білок 1,5 середніх яєць
Рибофлавін ⅓ склянки цілого мигдалю
Ніацин з 20 помідорів черрі
Кальцій 10 склянок сирого шпинату
Фосфор 1 склянки квасолі
Вітамін В12 з 4 унцій індички
Вітамін D з ¾ унції лосося
Вітамін А ¾ склянки брокколі
Калій 1 невеликого банана

Все це в ОДНІЙ маленькій склянці молока а2! Цього точно не можна отримати в молочних продуктах.

4. Це допомагає будувати міцні кістки у дітей та дорослих.

Молоко А2 має таку ж кількість кальцію, як і традиційне молоко. Вживання в їжу джерел кальцію - найкращий спосіб зберегти міцність кісток протягом усього життя. Якщо ви не дуже любите пити молоко, спробуйте додати молоко до своїх вівсяних пластівців, смузі та хлібобулочних виробів.

5. Молоко А2 не містить гормонів та антибіотиків і виготовляється в США.

Молочна компанія a2 співпрацює зі стійкими сімейними фермерами, щоб гарантувати, що їхні корови не отримують лікування гормонами росту або rBST та що молоко не містить антибіотиків. Більшість молока А2 надходить від корів, що вирощуються на пасовищах, котрі щодня мають доступ до пасовищ на відкритому повітрі, їм ніколи не додають гормони, і їх годують вегетаріанською, рослинною дієтою. Молоко А2 надходить від молочних корів у США, і воно широко доступне в США. Знайдіть сьогодні молоко а2 у сусідньому магазині!