Що потрібно знати, чи є у вас детоксикаційний чай для виведення токсинів

TNN | Останнє оновлення - 28 травня 2019 р., 15:03 IST

01/7 Недоліки вживання детоксикаційного чаю

Вживання детоксикаційного чаю стало як ніколи популярним серед людей, які бажають провести детоксикацію свого тіла. Навіть знаменитості та любителі фітнесу рекомендують це посилання на численні переваги для здоров'я. Ми всі добре знаємо про користь детоксикаційного чаю, а деякі люди навіть винні в тому, що вони випивають дві-три чашки чаю на день, думаючи, що це їм зовсім не зашкодить. Вони мають певні переваги для здоров’я, але, як і будь-якої іншої речі, слід уникати надмірного споживання. Доктор Сіма Ханна, консультант-дієтолог, каже: "Детокс-чай сприяє підвищенню обміну речовин, але його завжди слід вживати в обмеженій кількості та після консультації з фахівцем".

Ось деякі недоліки випивання занадто багато цього напою:

02/7 Природний не завжди означає безпечний

Так, детокс-чай очищає кров і має деякі дивовижні переваги для здоров'я, але не всі детокс-чаї однакові. Всі вони різні, і це досить складно диференціювати. Деякі детоксикаційні чаї містять навіть проносні засоби, такі як сенна. Те, що він позначений як безпечний, не означає, що він безпечний для споживання. Відповідно до дієтолога, готовий до вживання детоксикаційний чай може містити деякі шкідливі інгредієнти, і тому його слід готувати вдома.

03/7 Це може впливати на прийом ліків

Якщо його вживати надмірно, чай з детоксикацією може заважати прийому ліків. Особливо, коли ми говоримо про ліки від щитовидної залози та депресії. Детокс-чай має проносні властивості (посилює дефекацію), що може зупинити дію ліків і може бути досить небезпечним.

04/7 Розрідження крові

Розрідження крові - ще одна велика проблема, з якою може зіткнутися людина. Змішання двох-трьох чашок детоксикаційного чаю на день може завдати шкоди людині, яка страждає від інсульту або будь-якої серцевої проблеми. "Детокс-чай містить розріджувач крові, тому його слід уникати особам, які страждають на анемію та серцевими проблемами. Це може бути небезпечним для них", - попередив доктор Сіма.

05/7 Збільшення проблем зі сном

Як і будь-який інший чай, детоксикаційний чай також містить деяку кількість кофеїну, і його надмірне споживання природним чином заважає вашому циклу сну. Пити його слід в помірних кількостях і не виходити за межі рекомендованого щоденного рівня споживання. Відповідно доктора Сіма, надлишок цього може спричинити апное сну.

06/7 Ви можете страждати на проблеми з травленням

Чай діє як стимулююче проносне, що допомагає полегшити запор, але надмірне його кількість може призвести до діареї. Проносним засобам не потрібно багато часу, щоб викликати проблеми, якщо ви використовуєте їх, коли вони вам не потрібні.

07/7 Ви, мабуть, не схуднете

І останнє, але не менш важливе: детоксикаційний чай не допоможе вам скинути кілограми. Вони є лише швидким виправленням і допомагають скинути вагу води, що в довгостроковій перспективі не є корисним. Якщо ви дійсно хочете схуднути, тоді виберіть якийсь здоровий варіант.