Що повинна знати кожна мама про неналежне виснаження

Дорога матусю, ти виснажена?

Я не маю на увазі почуття втоми після ночі безсоння, коли ваші діти хворі або після неспокійних канікул.

Я кажу про виснаження, яке, здається, ніколи не проходить повністю. Ви просто ніколи не маєте енергії. Або якщо ви це зробите, це швидкоплинно. Ви також можете бути в депресії або тривозі.

Дорогий друже, а що, якби я сказав тобі, що ти можеш не просто "втомитися"? І це не нормально.

Ви повинні жити повною мірою, а не лише ледь переживаючи кожен день!

Що, якби я сказав тобі, що ти можеш мати справжню медичну причину свого виснаження? Не страшний діагноз, що змінює життя, але те, що можна повністю вилікувати. І там, де ти можеш вийти на той бік повний енергії і готовий прожити своє життя знову. Це не добре звучить?

Саме цим я хочу поділитися з вами сьогодні. Тому що, люба мамо, ваше виснаження може бути не нормальним. І ось що повинна знати кожна мама:

Я поділюсь з вами своєю історією, адже саме це я пережив.

Моя історія виснаження мами:

2014 рік був для мене важким. Я справді хворів більшу частину року. Настільки хворий, що ведення блогу відйшло на другий план. Навіть турбота про мою сім’ю впала на бік.

«Втома, чутливість до холоду, сухості шкіри, збільшення ваги, неможливість схуднути, м’язова слабкість, біль у суглобах, витончення волосся, депресія, порушення пам’яті. Це лише кілька симптомів ".

Я не хворів чимось очевидним. Напевно, більшість людей думають, що я бачу мене просто добре. Можливо, трохи втомився з темними колами під очима, але вони не здогадалися б, що я страждаю виснажливим виснаженням. Те, що деякі можуть назвати хронічною втомою.

Ще в березні, завдяки своєму фантастичному лікарю, я нарешті дізнався, що моя щитовидна залоза погано функціонує. У мене гіпотиреоз.

Якщо ви подібні до мене (до того, як мені поставили діагноз), ви, мабуть, чули про «проблеми зі щитовидною залозою», але не уявляєте, що це означає.

Дозвольте сказати це так. Важко зрозуміти, наскільки важлива і життєво важлива для здоров’я щитовидна залоза, поки вона не працює належним чином.

Результат? Втома, чутливість до холоду, сухості шкіри, збільшення ваги, неможливість схуднути, м’язова слабкість, біль у суглобах, витончення волосся, депресія, порушення пам’яті. Це лише кілька симптомів.

Я мав справу з усім вищезазначеним, особливо без енергії та повного виснаження з дня на день, навіть із 10-годинним сном вночі.

Гіпотиреоз не має фізичного вигляду

Я думаю, що найгіршою частиною проблем із щитовидною залозою є те, що ви виглядаєте абсолютно добре. Немає зламаної ноги там, де у вас є очевидна причина для відпочинку. Якщо ви поговорите зі своїм лікарем, більшість із них проведуть стандартний аналіз крові на ТТГ, щоб перевірити функцію щитовидної залози та нормалізацію функції (оскільки вона майже завжди робить ТТГ не є точним показником стану щитовидної залози), ви відчуваєте, що все у вашій голові.

Мій гіпотиреоз був пропущений-діагноз

Я твердо впевнений, що страждаю гіпотиреозом протягом останніх 8 років. І минулого року стало набагато гірше.

Втома настала після того, як у мене була Емілі. Вона була гарною щасливою дитиною, але я пам’ятаю, як після її народження було важко вставати на ноги. Перші кілька місяців я доводив це до грудного вигодовування та переривання сну. Але коли Емілі почала спати всю ніч, і я через кілька місяців перейшов на формулу (здебільшого тому, що я був дуже втомлений), я все ще був виснажений. Мій OBGYN провів аналіз крові на TSH, і коли він повернувся нормально, вона сказала мені, що це нормально відчувати втому, оскільки у мене двоє маленьких дітей.

Це було не нормально хоча. Я це знаю зараз. Але ким я був, щоб розпитувати свого лікаря? Я продовжував жити своїм життям, і після солідного року я знову почав відчувати себе таким, як я.

Потім я завагітніла від Джошуа, і втома повернулася. Ви знаєте, що "сплеск енергії" ви повинні отримати у другому триместрі? Я ніколи цього не переживав. Моє виснаження тривало протягом усієї моєї вагітності. І з кожною дитиною було гірше.

Після того, як я отримав Ісуса Навина, моя енергія була на весь час низькою. Але він був надзвичайно прискіпливим, і це було дуже вагомою причиною втомитися, правда?

Я завагітніла від Люка ще до того, як Джошуа виповнився навіть рік. Я ніколи не відновлював енергію між цими двома. Я натрапила на цю вагітність і, якою б тяжкою вона не була, мені було майже полегшено, коли мене посадили на ліжко з Люком. Знову ж таки, лікар заспокоїв мене, що це нормально - бути втомленим. У мене було троє маленьких дітей і я була вагітна. Звичайно, я втомився! Я його повністю купив.

Потім народився Лука. Я так і не відновив сили. Я почувався жахливо. Мій лікар сказав, що це тому, що зараз у мене було 4 маленьких дітей і було 4 кесаревих розтину.

Коли Люку було 18 місяців, і мені продовжували важко переживати, я пройшов гістеректомію, думаючи, що моя втома виникла через втрату крові від надзвичайно важких місячних кожного місяця. Хоча це, безумовно, було фактором, я незабаром дізнався, що це лише мала частина цього.

Перший рік після гістеректомії мені стало легше (це було величезним полегшенням, коли кожного місяця мене не зв’язували з жахливою тіткою Фло), але я все ще був такий такий втомлений. Але я зрозумів, що це моє тіло відновлюється після операції.

Але лише рік тому (цілий рік після операції), коли я повинен був повністю і повністю одужати, я знав, що відбувається щось інше.

Нарешті я отримав відповіді про свій гіпотиреоз

Саме тоді я наполягав на більшій кількості відповідей. Нарешті я пішов до свого сімейного лікаря, і вона замовила нові лабораторні роботи (безкоштовний T3, безкоштовний T4 і зворотний T3). Тоді я нарешті дізнався правду - моя щитовидна залоза НЕ працювала добре.

Я ледь не заплакав, коли мені поставили діагноз. Це було полегшенням. Моє виснаження не було в голові. Я не була лінивою некомпетентною мамою. Я також не вмирала від якоїсь невідомої недуги. Нарешті я мав відповідь, і найкраще, ми могли її лікувати.

На додаток до гіпотиреозу, я дізнався, що мої наднирники втомлені (і) також не працюють належним чином, що лише ускладнило ситуацію. Корпус - це тонко налаштована машина, і якщо щось не працює належним чином, воно може скинути інші “системи”. Це саме те, що відбувається з проблемами щитовидної залози та надниркових залоз.

Божевільна річ? За останні 8 років я провів щонайменше 4 або 5 аналізів на рівень ТТГ у щитовидній залозі, і всі вони нормалізувались. Останній тест на ТТГ був трохи більше року тому, коли, без сумніву, моя щитовидна залоза працювала погано.

Важко точно визначити, що саме спричиняє неправильне поведінку щитовидної залози, але воно може варіюватися від екологічних та/або генетичних факторів до гострого стресу, травм і навіть вагітності. Часто це поєднання речей (що, швидше за все, є моїм випадком). Ось посилання на додаткову інформацію про причини гіпотиреозу.

Лікування

З мого «діагнозу» в березні минулого року, лікар призначив мені низьку дозу несушених ліків для щитовидної залози (природна комбінація Т3 і Т4, яка ідеально підходить для лікування щитовидної залози. Примітка. Багато лікарів призначають Т4, який не є однаковим і рідко працює також.). Це допомогло приблизно місяць чи близько того. Але потім я знову почав погано почуватись. Ми трохи підняли дозування, і знову мені стало трохи легше, але я завжди повертався зі звуком.

Приблизно в той час - травень - ми серйозно почали готуватися до переїзду. Як відомо кожному, хто купив будинок, це божевільний стрес. Нам довелося зробити купу реконструкцій нашого старого будинку, щоб підготувати його до продажу, і я знаю, що цей період максимально оподаткував мої наднирники та щитовидку. Я досі не впевнений, як я це все пройшов.

На той час, коли ми переїхали та оселились у нашому новому будинку на початку серпня, я почувався як шина, що повністю спухла. У мене нічого не залишилося. Адреналін тримав мене на початку літа і дав мені трохи розпакувати, але після цього я серйозно розбився.

У вересні мій лікар запропонував мені почати приймати нові ліки (тільки Cytomel - Т3), але знову мені стало легше лише протягом короткого періоду, перш ніж знову спадати. До листопада я був в депресії і ледве міг щось зробити. Наближались канікули, і я не мав у собі різдвяного духу. Різдво - моя улюблена пора року, тож це було справжньою ознакою того, як погано в мене було.

Я думаю, що я досягнув моменту «зроби чи помре» навколо Подяки. Я вирішив взяти речі у свої руки, і дослідив глупство від гіпотиреозу. Я знайшов чудовий веб-сайт - stopthethyroidmadness.com - який ведуть люди, які успішно лікували проблеми зі щитовидною залозою. І я дізнався тонну.

Мені пощастило, тому що мій сімейний лікар справді слухає своїх пацієнтів і готовий спробувати нові речі. Коли я запитав її про те, щоб знову збільшити дозування ліків для щитовидної залози та спробувати кілька новин, вона була повністю на борту. Завдяки їй та деяким неймовірним людям, яких я знайшов в деяких онлайнових групах підтримки щитовидної залози, я зміг почувати себе краще саме вчасно, щоб добре провести Різдво.

Зараз я зношений, і у мене знову дуже мало енергії, бо я переборщив з цим останні пару тижнів. дійсно треба піклуватися про себе.> Але це нормально, я все ще поправляюсь, і з більшою кількістю налаштувань до ліків і продовжуючи піклуватися про себе, я повертаюся до свого шляху, щоб знову почуватись як я.

Ви не просто виснажені

Я хотів поділитися з усім цим з двох причин: 1) Отже, ти знаєш, чому я останнім часом не встигаю за Мюзінгом. І 2) тому, що ви теж можете мати справу з подібними симптомами. Ви постійно знесилені? Де ви просто відчуваєте, що щось не так? Не влаштовуйся роками, як я. Це може бути не просто виснаження мами. Це може бути проблема щитовидної залози.

Це вірно, це може бути не у вашій голові! Ви можете законно мати медичну проблему, яку можна усунути.

Протягом багатьох років я відчував провину і дивувався, чому у мене немає енергії чи сили волі, щоб займатися фізичними вправами, бігати або робити все, що я хотів, над мамою. І коли я дізнався, що це не моя вина, це було так добре! Я почувався виправданим!

Якщо все це здається знайомим, вам потрібно прочитати більше. Ось кілька посилань, які вам знадобляться в наступних кроках. Піднімайте підборіддя, є надія.

Посилання з корисною інформацією:

Одужання за допомогою T3 - веб-сайт цього хлопця та його група у Facebook мені надзвичайно допомогли. Я зараховую їх за збереження нашого Різдва!

Надішліть електронний лист, якщо хочете зв’язатися зі мною - erika (at) livingwellmom (dot) com