Що я з’їдаю в день 3000 калорій?

Щодо цього, як виглядає 3000 калорій їжі?

Великан зробив математику і виявив, що 3000 калорій еквівалентно 30 скибочкам білого хліба, 14 скибочкам піци Доміно, 15 пампушкам Криспі Креме тощо. Я збираюся кинути думати про все це їжа але це в основному те, що ми їмо на будь-якій великій вечері.

Так само, що я вживаю в день калорій? Пересічній жінці потрібно їсти близько 2000 калорій за день підтримувати свою вагу, і 1500 калорій за день скидати один фунт ваги за тиждень. Тим часом середньостатистичному чоловікові потрібно 2500 калорій підтримувати, а 2000 - скидати один фунт ваги на тиждень. Однак це залежить від численних факторів.

Відповідно, чи можу я схуднути, вживаючи 3000 калорій на день?

Бухгалтер розкрив, як вона втратив вагу від їдять дивовижний 3000 калорій на день. Даніка Дедіч, із Сіднею, Австралія, раніше не мала зайвої ваги, але мала тіло жиру відсоток близько 29. Однак менш ніж за рік вона опустилася до 14 відсотків тіла жиру - те саме, що професійний спортсмен.

Яка їжа з найбільшою калорійністю?

Найкращі висококалорійні продукти

Ізюм та інші сухофрукти (130 калорій на порцію)
Сметана (23 калорії на столову ложку.
Пшеничні зародки для додавання в крупи (120 калорій на столову ложку)
Білий рис (240 калорій на склянку, приготовлений)
Нежирний грецький йогурт (310 калорій на чашку)
Бублик з цільної пшениці (150 калорій на половину)