Що їдять артисти балету Бостона на сніданок

Прочитайте все про останні відкриття тренажерних залів, здорові заходи та фітнес-тенденції у нашому щоденному оздоровчому бюлетені.

Нам не потрібно говорити вам, що сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня. У цій серії ми запитуємо місцевих знатних людей про те, як вони починають день.

Сніданок Лії Чіріо./Фото надано

Лія Чіріо

Претензія на славу: Головний танцюрист Бостонського балету.

Що вона їла: Кава з мигдальним молоком, яблука з арахісовим маслом та спеціальний бар.

Чому вона обрала це: "Я не дуже голодний, коли прокидаюся, але оскільки ми знаходимося в театрі і не будемо їсти до 16:30, я намагаюся з'їсти щось ситне і поживне".

Сніданок Лоуренса Райнса./Фото надано

Лоуренс Райнс

Претензія на славу: Boston Ballet Corp de Ballet.

Що він їв: Одне яйце з легким сиром Монтерей Джек, два шматки бекону («Я одержимий беконом»), один ванільно-вершковий йогурт і гарячий білий чай з гранатом.

Чому він обрав це: «Я не є великою людиною, яка займається сніданком, але я обов’язково з’їдаю щось для підживлення дня. Я не великий хлопець - я, в основному, весь день перекушую. Це підтримує мій рівень енергії ”.

Сніданок Рейчел Буріассі./Фото надано

Рейчел Буріассі

Претензія на славу: Солістка Бостонського балету.

Що вона їла: Гаряча вода з лимоном і медом, йогурт, грінки з варенням.

Чому вона обрала це: “Мій сніданок не однаковий щодня - іноді я з’їдаю більше, якщо починаємо пізно вдень. Для мене найголовніше, щоранку, як тільки я прокидаюся, я випиваю натщесерце чашку гарячої води з лимоном і медом, і це справді корисно для організму. Я роблю це щодня. А я люблю йогурт і тости з варенням ».

Сніданок Пола Крейга.

Пол Крейг

Претензія на славу: Солістка Бостонського балету.

Що він їв: Французький тост, яєчня, бекон, англійська здоба та кава від Forest Hills Diner.

Чому він обрав це: «Це те, що я їжу, коли в 11:45 ми проводимо заняття в компанії і працюємо до 22:30. Коли ми знаходимося в театрі, у нас не обідня перерва до 16:30, тож я снідаю великим сніданком, щоб витримати мене протягом усього дня. На щастя, ми тренуємось цілий день, тож я його спалюю ».

Запитайте експерта: чи слід мені носити окуляри, що блокують синій світло?

Запитайте експерта: чи варто мені заморожувати яйця?

Запитайте експерта: як розпочати крос-тренінг?