Шейн Реймонд Фітнес 360: Харчування
Як правило, Шейн Реймонд їсть 11 разів на день, включаючи додаткові шейки. Подивіться, чи зможете ви встигнути за його скрупульозним планом харчування!
Щоб його тіло рухалося через серію неймовірних тренувань, Шейн Реймонд заправляється, як вантажівка Mack. Щодня він споживає 11 конкурентних страв, багато в рідкому вигляді. Ці страви завантажені білком, якісними вуглеводами та невеликим вибором додаткових поживних речовин. Дотримуйтесь поживної програми Шейна, щоб змінити вашу фігуру.
Шейн Реймонд
Дивіться відео - 11:15
"Що стосується харчування та дієт для змагань, - каже Шейн, - я вірю в те, щоб тіло було якомога здоровішим. Це допомагає вам залишатися вільними від хвороб, а ваші тренування не страждають. Коли я сиджу на дієті для змагань, я люблю отримувати білки, вуглеводи та вітаміни з різноманітних продуктів харчування, таких як біле м’ясо, червоне м’ясо, ямс, картопля, фрукти та зернові тощо.
"Я не дуже люблю дієти з примхи, а також з низьким або низьким вмістом вуглеводів. Під час підготовки я намагаюся якомога довше утримувати калорії, щоб інтенсивність тренувань залишалася високою, а тіло залишається сильним ".
Шейн досягає цієї мети, дотримуючись дієти повільно - до 25-30 тижнів залежно від дати змагань. Коли Шейн наближається до змагань, він відповідно звужує свої калорії.
- Персоналізована дієта Молекулярне харчування; Фітнес-плани
- Місцеві школи Пікерінгтона - шкільне харчування та фітнес
- OGRE Nutrition Meal Заміна ШОКОЛАДУ; ТОВ «Огре Фітнес»
- Будь ласка, прошу вас, перестаньте запитувати свого інструктора з фітнесу за порадами щодо харчування
- Одноразова базова дієта Фітнес Харчування Здоров’я Програма гірських собак