Сексуальні позиції, які спалюють найбільше калорій

Секс має незліченні переваги: зміцнення імунної системи, зниження ризику серцевих захворювань і навіть отримання такого сяйва на наступний день. Але ось такий, про який ви, можливо, і не думали: це технічно вважається вправою.

ПЕРЕГЛЯНУТИ: Собачий стиль стає нудним? Ось як його приправити

Так, з кожним натиском спалюється чергова калорія, і це означає, що родео в спальні точно може вважатись вашими 20 хвилинами на день. Але як ви отримуєте максимум від кожного сеансу поту під простирадлами? Виявляється, деякі позиції витрачають більше енергії, ніж інші.

Згідно з новим дослідженням, проведеним GolfSupport, "Баттер Курнер" (правильну демонстрацію ви можете побачити на графіку нижче) - це сексуальна позиція з найвищою інтенсивністю для чоловіка, яка спалює 211 калорій всього за 30 хвилин. Це приблизно те саме, що йти півгодинного плавання.

Стоячий секс, собачий стиль та колісна тачка також забезпечували подібні зусилля щодо спалювання калорій.

Для жінок найефективнішим рухом виявилося присідання, яке спалило 188 калорій за 30-хвилинну зустріч.

Але справа не лише в позиціях, які змушують вас схуднути - вам потрібно переконатись, що вона теж виходить.

Коли справа доходила до відсотка жінок, які досягли великого О в певних позиціях, Собачий Стиль вийшов на перше місце, 79 відсотків сказали, що вони зазнали оргазму в такому положенні, тоді як 72 відсотки мали змогу присідати. Задня пастушка закінчила трійку лідерів із 71-відсотковою кульмінацією під час руху.

Хочете зробити оргазм ще кращим? Ось 8 прийомів, якими слід жити.