Самозахист від хвороб. Методи самонавіювання. Яка сила самонавіювання

Скажіть, чи використовуєте ви автонавіювання? Якщо ні, то нічого, кажуть лікарі. Лікарі стверджують, що з його допомогою пацієнти досягають схуднення, омолоджують організм і навіть виліковують хвороби. Самогіпноз, підтверджують психологи, робить нас красивими, сильними, щасливими та позитивно налаштованими, незважаючи на життєві негаразди та повсякденні проблеми.

Самонавіювання: що це?

Як бачимо, фахівці різних галузей промисловостіце альтернативою звичним методам. І вони пояснюють: самонавіювання - це процес впевненості, адресований самому собі. З його допомогою підвищується рівень саморегуляції, що дозволяє людині викликати в собі певні емоції, вміло маніпулювати пам’яттю та уявою, контролювати соматичні реакції. Словом, це одна з форм так званого психічного контролю над собою, власним організмом та почуттями.

Особливо допомагає самогіпноз проти хвороб: використовуючи різні його методи, пацієнти долають внутрішні негативні установки, допомагаючи при цьому професійній терапії, спрямованій на зцілення. Їх вчать переконувати себе, що хвороба точно відступить, ви можете легко і назавжди позбутися від неї. Лікарі з цим кажуть: впевненість досягає такого високого рівня, що навіть важкохворі починають одужувати просто на очах. Вони в депресії і відроджуються сили для боротьби за життя.

Чого можна досягти?

Лікування самонавіювання старе як світ. Ще древні мислителі - Арістотель, Платон та Гіппократ - помічали особливості впливу на здоров'я людини його думок і слів. Вони з’ясували: чим більше людина вразлива та емоційна, тим швидше та ефективніше на неї діє принцип самонавіювання. Крім того, діти добре піддаються прибиванню цвяхів: будучи занадто сприйнятливими, вони яскраво реагують на навколишнє середовище, переставляються і впливають без проблем.

З такими особистостями найлегше працювати, -кажуть лікарі. Самогіпноз в їх організмі фактично досягає позитивних змін, що підтверджується клінічними тестами. Наприклад, якщо пацієнт переконав себе, що він голодний, кількість клітин крові його миттєво змінюється. А для людини, яка уявляє холод і зиму, існує так звана гусяча шкіра, температура падає, а газообмін прискорюється. Якщо щодня проводити сеанси самогіпнозу, то можна підкорити собі всі важливі функції організму.

Причина захворювання

Звідки хвороби, якщо від них так легко можна позбутися - звичайним методом навіювання? Чи головний причиною їх виникнення є духовний світ, а не фізичне тіло? Це справді так. Багато хвороб починають руйнувати наш організм, формуючись як наслідки хворобливої уяви, яку абсолютно реально вилікувати за допомогою фраз і думок. Психологи стверджують: речення під час такого роду автотренінгу повинні бути обов’язково короткими, їх слід вимовляти від імені першої особи, без використання негативної частки „ні”.

Якщо ви правильно побудуєте текст, самонавіювання проти хвороб спрацює на ура. Головне, щоб у вашому виступі були стверджувальні фрази «Я можу», «Я сильний», «Я обов’язково подолаю» тощо. Голос повинен бути твердим, впевненим, навіть жорстким. Таким чином, людина не тільки впорається із хворобою, але і відродить свою працездатність, покращить самопочуття, покращить самооцінку та коригує свій настрій.

При яких захворюваннях самогіпноз найбільш ефективний?

Зрозуміло, що вам не набридне лише одне тренування. Якщо ви не використовуєте ліки, призначені лікарем, уникаєте необхідних процедур і не дотримуєтеся режиму дня, жодні слова не можуть зцілити пацієнта. Фрази можуть бути лише доповненням до основної терапії. У цьому випадку вони стануть ефективними, особливо в таких ситуаціях:

Під час тривалої або хронічної хвороби.
Коли людина проходить реабілітацію після аварії, травми, інфаркту.
Пацієнт тривалий час страждав від психологічних проблем, неврозів, депресії.
Йому діагностували астму, рак, гастрит, порушення статевої функції, стенокардію тощо.

Грамотна установка при самонавіювання зновуспецифічне захворювання - потужна зброя пацієнта. У цьому випадку найкращий час для занять - пізній вечір або ранній ранок. У ці періоди людина розслаблена, у напівсонному стані, а мозок менш збуджений, а отже, більш відкритий для сприйняття свіжої та необхідної інформації.

Секретне плацебо

З огляду на все вищесказане, лікарі почали активно використовувати навіювання. Вони придумали плацебо - так звану соску (розчин, ін’єкцію або таблетку), які не містять лікарських речовин. Їх давали пацієнтам, стверджуючи, що за допомогою чудодійного засобу вони зможуть подолати нездужання. Приймаючи плацебо, люди справді пішли на виправлення - саме такий вплив на одужання мав самогіпноз. Вперше американський анестезіолог Генрі Уорд Бічер використав манекен у 1955 році. Він годував пацієнтів простими цукровими таблетками, кажучи їм, що вони є потужними знеболюючими. Дійсно, у третині випадків біль проходив, люди почувались краще.

Або ви можете використати практику як приклад. Італійський лікар Фабріціо Бенедетті. Він лікував хворобу Паркінсона, але замість звичних ліків давав пацієнтам розчин кухонної солі. Ефект був подібним: позитивна динаміка спостерігалася у більшості людей. Зрозуміло, що перед початком такого експерименту медики зважили всі «за» і «проти», провели консультації, щоб не нашкодити здоров’ю досліджуваних.

Вплив

Як працює самонавіювання? Проти хвороб це допомагало не раз, тому вчені вирішили провести детальний аналіз його впливу на організм, що відбувається на фізичному рівні. Скануючи мозок пацієнтів, вони виявили наступне: у відповідь на прийом плацебо та запевнення в ефективності терапії нейрони почали виробляти ендорфіни - природні наркотичні речовини, які можуть пригнічувати біль, блокуючи нервові закінчення. В результаті людина відразу почувалася набагато краще.

Загальновідомий факт: люди використовують лише незначну частину можливостей власного мозку, тож не дивно, що звичайний самогіпноз може по-справжньому творити чудеса, рятуючи пацієнтів навіть від складної форми раку. Звичайно, автотренінг не завжди допомагає. Наприклад, він абсолютно безсилий у тих випадках, коли люди із посереднім розумом надихали себе, що вони генії. Так чи інакше, але у кожного з нас є приховані резерви, тому вам потрібно спробувати на практиці будь-який спосіб, який обіцяє врятувати від нав'язливої хвороби.

Методи

В основі будь-якого самогіпнозу лежать думки, ідеї та відчуття. Виходячи з цього, психологи виділяють кілька найбільш ефективних методів:

Афірмації повторюють вголос стійкі фрази або словесні формули: «Я подолаю алергію» або «У мене буде міцний імунітет».
Візуалізація - представляти себе здоровим, бадьорим, енергійним.
Медитація - тривале перебування в трансі, коли людина поєднує перші два з перерахованих вище методів.
Самогіпноз - це потужна техніка, яка дозволяє пацієнтові увійти в транс і запрограмувати себе на зцілення.
Відлов - повторне переживання ситуації. Якщо людина постраждала після аварії, вона подумки прокручує подію в голові, придумуючи щасливий результат. Таким чином, він дає зрозуміти організму, що нічого не сталося.
Метод Шичко - письмова заява про його бажання або бажання.

Це найпопулярніші способи, за допомогою яких можна провести самогіпноз. Методи самонавіювання запрограмують ваш розум на якнайшвидше відновлення.

Де це вчать?

Самогіпноз лікує всі захворювання. З цим твердженням можна посперечатися: інколи ситуація критична, і ніщо не може врятувати пацієнта. Але в більшості випадків самонавіювання все ж приносить позитивні результати. Головне - оволодіти його технікою, головними складовими якої є воля і терпіння. Для того, щоб грамотно проводити терапевтичні сеанси, краще пройти навчання у фахівця: основні методи викладаються в реабілітаційних центрах, онкологічних диспансерах, спеціалізованих лікарнях. У цих закладах працюють кваліфіковані психологи, які допоможуть вам засвоїти ази самонавіювання та цілеспрямовано використовувати їх вдома.

Курс молодого бійця триває близько трьох тижнів. По завершенні ви можете самостійно застосувати на практиці всі описані вище типи самонавіювання. Буде добре, якщо близькі люди, родичі та друзі підтримають вас у цій нескладній грі і будуть постійно підкреслювати, що ви точно позбудетеся нещасної хвороби.

Обладнання

Переконайте себе, що чорний - це білий, дуже твердий, скажете ви. І ви будете абсолютно праві. Як можна прищепити собі, що ти здоровий як бик, навіть якщо слова важко вимовляти, а тіло болить від болю та фізичних страждань? Насправді ви можете досягти бажаного, для цього вам потрібно лише щиро вірити в силу вимовлених фраз або ефект від прийнятих засобів. Результат залежатиме від того, наскільки ви переконані у чудесному спасінні.

Як приклад можна провести невеликийексперимент. Ляжте на зручний диван, прийміть зручну позу, закрийте очі і уявіть спекотний липневий день: сонце вже в зеніті, його промені нещадно палять зелену траву, немає чим дихати. Ну, піт діяв на лоб, сухість у горлі? Чому? Оскільки уява є найефективнішим інструментом, який використовує самогіпноз проти хвороб. Тренуйся: незабаром силою лише однієї думки ти можеш творити справжні чудеса. Пам'ятайте, що віра - це вихідна позиція, що веде до досягнення, а фантазія - це сам шлях, тернистий і не завжди легкий.

Гіпноз

Якщо з якихось причин провести сеанс домашньої терапії ви не можете, ви можете звернутися за допомогою до психолога. Зазвичай він використовує гіпноз, щоб дати пацієнту певні установки, спрямовані на його швидке зцілення. Досвід показує, що прищеплення психічних реакцій або переконань найкраще в певному стані свідомості. Під час гіпнозу навіть найскладніші та технічно важкі пропозиції мають успіх.

Зауважимо, що метод можна використовувати лише у тому випадку, коли людина не дуже глибоко занурена в штучно викликаний сон. Сильний ступінь гіпнозу, званий летаргічною фазою, абсолютно несумісний із навіюванням. Навпаки, легкий гіпноз здатний переконати навіть саму не реагуючу людину. Перед тим, як занурити пацієнта в такий стан, лікар проводить з ним бесіди, вивчаючи життєві позиції, емоційний фон, темперамент та інші особливості особистості. Гіпноз, самогіпноз, самогіпноз у письмі, автотренінг перед дзеркалом та інші методи ефективні лише в тому випадку, якщо людина справді щиро бажає одужати і забути про проблему, що загрожує життю.

висновки

Прочитавши вищезазначену інформацію, ви зможете переконатися, у чому полягає сила самогіпнозу. За допомогою нього можна не тільки усунути проблеми психологічного характеру, але навіть деякі фізичні умови. Самогіпноз знищує хвороби, допомагає отримати впевненість у собі, досягти любові протилежної статі та успіху в роботі. Він присутній у кожному моменті нашого життя: на вулиці, вдома, серед друзів. Не помічаючи цього самі, ми легко піддаємося навіюванню з боку оточення, яке здатне прищепити не тільки певні переконання, схильності та симпатії, а й кардинально змінити модель поведінки.

Психологічний обмін з представниками суспільстваприйнятний, якщо він має позитивний зміст і покликаний полегшити ваше існування. У тому випадку, якщо оточення за допомогою навіювання намагається поставити вас на неправильний шлях, необхідно боротися із зовнішнім впливом. Все ті ж методи самогіпнозу, про які так багато говорили.