Режим харчування та фітнесу Саманти Прабху

Перше, про що пам’ятають про неї більшість шанувальників Саманти Рут Прабху, - це Джессі, яку вона зіграла у фільмі «Ye Maya Chesave» Гаутама Менона. Без сумніву, саме вона стала причиною того, що глядачі знову і знову переглядали фільм. Вона зачарувала публіку своєю привабливою красою, і вона є ангелом для своїх шанувальників навіть після п'яти років своєї кінокар'єри. На сьогоднішній день вона є однією з найкращих актрис у кіноіндустрії Південної Індії.

Своєю стрункою фігурою, милою посмішкою та молодим виглядом вона стала натхненням і прикладом для наслідування для багатьох дівчат. Хто не хоче виглядати захоплююче, як вона ?! Якщо я коли-небудь дізнаюся про її фітнес-режим, план дієти та режим краси, я впевнений, що хочу застосувати максимум можливого у своєму розпорядку дня.

IBT отримували кілька запитів від глядачів, щоб опублікувати статтю про тренування Саманти та план дієти. І чекання закінчилось зараз, оскільки ми надаємо вам усі факти, що стосуються її фізичної форми, тренувань та дієти. Давайте зазирнемо у ці факти:

Тренування Саманти Рут Прабху:

Незважаючи на свій напружений графік, Саманта регулярно відвідує спортзал. Вона прокидається рано вранці, щоб знайти більше часу для тренувань. Вона регулярно робить тренування, щоб підтримувати свою статуру, і для неї почуття добре зсередини настільки ж важливо, як і вигляд гламурного. Саманта є однією з найбільш підходящих акторів у кіноіндустрії Південної Індії, і вона навіть подякувала за це у своєму твіттері своєму тренеру з фітнесу Дайї Раджешу. Вона зізнається, що одержима тим, щоб бути в формі.

Твіт Саманти з її тренером з фітнесу Самантою Прабху Тренування

Її тренер Раджеш цінує її відданість справі. Він каже, що Саманта Прабху знаходить час для тренувань, коли вона перебуває в Ченнаї, і він дуже здивований її відданістю. Їх пріоритет з самого початку - це набратися сили. Вона завжди прибуває на 15 хвилин раніше до тренувань. Якщо у неї стріляють вранці, вона приходить вже о 5 ранку. Він заявляє, що Сем - одна з найбільш придатних знаменитостей сьогодні.

Зазвичай вона робить вправи, які змушують її пітніти, що детоксикує її тіло і підтримує її в хорошій формі. Потіння підтримує шкіру в хорошому стані. Вона дотримується дисциплінованого способу життя, який підтримує себе у формі та краси. Зазвичай її тренер змінює свої процедури між високоінтенсивними та легшими вправами.

Всякий раз, коли Сем не знаходить часу або якщо вона виїжджає з Ченнаї, вона зазвичай любить біг підтюпцем як замінник своїх тренувань.

Відео Саманти у тренажерному залі:

План дієти Саманти Рут Прабху:

Саманта Прабху не одержима постом та дієтами. Але вона їсть все, що їй подобається, в помірних кількостях. Каже, що не боїться калорій і їсть все, що любить. Сем любить продукти з високим вмістом білка, які добре поєднуються з режимом її вправ.

Її тренер показав, що, як і багатьом іншим знаменитостям, їй було призначено нормальний раціон злегка палеолітичного характеру, такий як - горіхи, ягоди, овочеві салати, фрукти, нежирне м'ясо.

Тим не менше, чудова актриса любить їсти рис із самбаром. Вона любить смачні рецепти тамільської кухні, такі як досай, вадай, ідлі, понгал, і заявляє, що не може встояти перед тим, щоб їсти цю смачну їжу. Здається, вона звичайна тамільська понну, коли справа стосується меню дезі.

Інші улюблені страви включають курку, рибу, гострі соління, солодкий понгал та чорну каву, що фільтрується. Вона завжди залишається зволоженою, вживаючи багато води, кокосової води та соків.

Модна мантра Саманти:

Сем вважає, що догляд дуже важливий, щоб постійно бути в центрі уваги. «Я завжди намагався встановити стандарт і змінити свій вигляд. Я не люблю вільний одяг. Я люблю спортивні стильні, жіночні вбрання ". - каже гламурна актриса Саманта.

Вона заявляє, що одне, що ви точно знайдете в її ручній сумці - це сонцезахисний крем. Оскільки їй доводиться подорожувати місцями і іноді працювати під сонцем, вона ніколи не забуває про це.

І, нарешті, Саманта Рут Прабху заявляє: "Ви можете робити все, що завгодно". Вона не походила з родини знаменитостей. Мріяйте великі, і ви можете робити все, що завгодно!

Оформіть зачіски Саманти Прабху ТУТ !