Саймон Коуелл виявляє прості зміни, пов’язані з його втратою ваги на 20 фунтів

Суддя Америки має талант не вірить у "модні дієти".

розкриває

Саймон Коуелл, можливо, готується до сповнення 60 років у жовтні, але він почувається краще, ніж у минулі роки. Суддя America's Got Talent здивував шанувальників, коли на цьому тижні він вийшов у прямому ефірі на вигляд худне. Коуелл схуд на 20 кілограмів з 2017 року, коли страх перед здоров'ям спонукав його внести серйозні зміни у свій раціон та спосіб життя.

Після того, як низький кров'яний тиск змусив його знепритомніти і впасти зі сходів, Коуелл знав, що він повинен бути більш активним у відношенні власного здоров'я, особливо зараз, коли він батько. "Іноді нам нагадують, що ми непереможні, і це, безумовно, було моє. Це було величезним шоком", - сказав він The Sun у 2017 році. "Вони вважають, що я знепритомнів, бо в мене низький кров'яний тиск, і тому мені доведеться дійсно добре дбати про себе, щоб це розібратися. Врешті-решт, я тато і маю більше відповідальності, ніж будь-коли ".

Після падіння Коуел пройшов тестування на харчову алергію - процес, який він зараз називає "божевільним". У наші дні він дотримується "очевидного", коли йдеться про здорове харчування. "Секрет у тому, що не дотримуйтесь жодної дієти", - сказав він на "Access" цього тижня. "Тому що їх занадто багато, і вони суперечать один одному. Просто потрібно вирізати очевидне".

Для Коуелла це означало вегетаріанство. Що стосується відмови від молочних продуктів, він каже, що йому було простіше, ніж він думав; тепер він бере у своєму чаї мигдальне молоко і їсть йогурт з мигдального молока замість звичайного. Він також здебільшого досяг успіху у вирізанні м’яса (хоча він зізнався The Sun, що все ще їсть рибу), а важкі вуглеводні продукти, такі як гамбургери та спагетті, зникли. Хоча він все ще час від часу сумує за піцою.

Натисніть тут, щоб проголосувати

Але хоча спочатку він вважав, що коригування "важке", Коуел зараз відчуває переваги. "Як тільки ви звикнете, це стане простіше", - сказав він. "Ти почуваєшся краще, моя пам'ять стає кращою. Тому мені це не було важко. Я все ще можу пити пиво, тому я щаслива".