Сад - приємний спосіб схуднення

автор Neeta · Опубліковано 28 лютого 2013 р. · Оновлено 21 березня 2013 р

Ваші оголошення будуть вставлені сюди користувачем

Простий плагін для AdSense.

Перейдіть на сторінку адміністратора плагіна на
Вставте свій рекламний код АБО
Придушити це рекламне місце.

старіння
Ви хочете схуднути? Утримуйте сад! Так, це нова мантра - бути стрункими та бути здоровими. А це простіше, дешевше і приємніше, ніж відвідування тренажерного залу або втомлюючої та страждаючої програми схуднення. Як? Давайте подивимось.

Сад приємний

Ви погодитесь, що вам приємно, дивлячись на зелені дерева, газони, квіти та цвірінькання птахів. Чи не будете? І це дуже правда. Зелень - справді чудова втіха. Коли ви страждаєте від дуже гнітючого горя, сядьте в саду, і ви будете почувати себе набагато розслабленішим при вигляді зелені, квітів та птахів.

А як щодо схуднення?

Правильно! Як ми можемо схуднути за допомогою саду?

Робота в саду

Ваші оголошення будуть вставлені сюди користувачем

Простий плагін для AdSense.

Перейдіть на сторінку адміністратора плагіна на
Вставте свій рекламний код АБО
Придушити це рекламне місце.

Дослідження показують, що 45 хвилин садівництва зменшує більше ваги, ніж 30 хвилин аеробіки! Хіба це не чудово? Не потрібно багато працювати в саду. Як тільки ви облаштуєте сад, щоденне садівництво включає просто полив, обрізання тих рослин, які виросли нерівномірно, і видалення сухого або пожовклого листя. Догляд за газонами, укладення гною та пестицидів, посадка нових рослин тощо - це клопоти, якими ви можете займатись щотижня або щомісяця або з більшими інтервалами, якщо потрібно. Але щоденні клопоти, такі як полив рослин, дають вам хороші фізичні вправи, роблячи вас в захваті від виду освіженого листя і квітів.

Вправа в саду

Замість того, щоб займатися в тренажерному залі, якщо ви займаєтеся у своєму саду, це не тільки пропонує вам здоров’я тіла, але й здоров’я духу. Вам навіть не потрібно встановлювати дуже високотехнологічне обладнання. Вистачає навіть деяких лавок та бігової доріжки! Як? Ви можете робити віджимання та підтягування на лавочках. А можна побігати в саду. Навіть цих вправ досить. А якщо ви хочете, щоб їх було більше, ви можете налаштувати скільки завгодно гаджетів, таких як паралельні бруси, балки, кондиціонуючі сходи, зважені валики, гантелі, скакалки та багато іншого.

Харчуйтесь здорово зі своїм садом

Коли ви хочете схуднути, вам потрібно харчуватися здорово у вигляді великої кількості зелених овочів та фруктів. Ваш сад може бути простим джерелом для них. Ви можете вирощувати овочі, такі як шпинат, помідор, морква, редька, буряк, горох, салат, цибуля та багато інших. І повірте, свіжі овочі в саду мають неймовірний смак! Навіть ви можете вирощувати фруктові дерева, якщо ви такі пристрасні. Вони потребуватимуть трохи більше технічного обслуговування.

Чого ще потрібно для схуднення?

Отже, ви бачите, що всі компоненти, включені в програму схуднення, пропонуються у вашому саду. Фізичні вправи, здорова їжа та настільки бажане піднесення та розслаблення, яких ви навряд чи отримаєте з дієтичної програми!

Тож, якщо ви хочете схуднути здоровим способом, почніть садівництво з сьогоднішнього дня!