Руді Гей додав 10-15 фунтів - Сторінка 2 - RealGM

Повідомлення №23 » Алхімік »Четвер, 20 червня 2013 р., 02:48

Кейсі ніколи не говорив м'язи.

За пару місяців неможливо додати стільки м’язів.

Це як щорічний подвиг.

І незалежно від того, якщо гравці м’яча додають м’язів, їм доводиться переробляти фундаментальну механіку та включати нові м’язи.

Насправді залежить, він міг би бути кращим, таким самим чи лайно.

Re: Руді Гей додав 10-15 фунтів

Повідомлення №24 » Basketball_Jones »Четвер, 20 червня 2013 р., 02:49

2019 Східна конференція All Stars

Дерозан
Лоурі
Ібака
Валанціунас
Ван Вліт
Делон Райт
Леброн
Ембіїда

У лізі є лише 2 команди, які входять в топ-6 за ефективністю наступу та оборони: Golden State Warriors та Toronto Raptors.

Re: Руді Гей додав 10-15 фунтів

Допис №25 »від МЕДИКА »Четвер, 20 червня 2013 р., 2:55 ранку

Це є. якщо він не отримує гормональної допомоги.

Re: Руді Гей додав 10-15 фунтів

Повідомлення №26 »від Містер Зе »Четвер, 20 червня 2013 р., 02:59

Це є. якщо він не отримує гормональної допомоги.

Олень оленячий оксамит? У мене це спрацювало

Цікаво, що це зробило б для 41-дюймової вертикалі Гей? Його розмах крил 7'2 стане в нагоді при грі на 4.

Re: Руді Гей додав 10-15 фунтів

Повідомлення №27 »від Шад »Четвер, 20 червня 2013 р., 03:06

Дрібниці. У міжсезоння 2009 року Руді Гей, очевидно, додав 20 фунтів м’язів.

До речі, пошук м’язів Руді Гей + не завжди дає те, що ви шукали.

Re: Руді Гей додав 10-15 фунтів

Повідомлення №28 »від цибуля17 »Четвер, 20 червня 2013 р. 03:07

Q00 писав: Коли набирають більше 100 балів і здають менше 100 балів, вони мають 11-0

Очевидно, що захист - це різниця між перемогою та програшем для цієї команди.

Re: Руді Гей додав 10-15 фунтів

Повідомлення № 29 »від електростанція117 »Чт, 20 червня 2013 р., 03:23

Re: Руді Гей додав 10-15 фунтів

Допис №30 »від JV4MVP »Четвер, 20 червня 2013 р., 3:31 ранку

Значення цієї кількості ваги стає перебільшеним.

Наприклад, я важу 198 фунтів, але моя вага змінюється на + або - 3 фунтів щодня. Якщо я просто тусуюся на вихідних і п'ю пиво, я можу дістати до 205. Тепер візьміть когось, кому 230, його вага, мабуть, відхиляється приблизно на 5 фунтів (лише від того, щоб зважувати в певний час доби) щодня. Тепер, якщо цей хлопець спортсмен, він може легко додати або втратити 10 фунтів за тиждень. або їсти стейки та/або завантажувати вуглець один тиждень, а потім наступні строгі тренування. Ми просто не будемо знати, поки не побачимо його в трикотажі, чи не став він об’ємнішим і додав справжні м’язи.

Re: Руді Гей додав 10-15 фунтів м'язів

Повідомлення №31 »від Кайджай »Четвер, 20 червня 2013 р., 3:33 ранку

Ganjamayne писав: ЯК той, хто займається бодібілдингом близько 4 років, я можу сказати, що він ніяк не додав 10-15 фунтів м'язів. Можливо, 2-3 фунти м’язів, решта - це жир і вага води. Не кажучи вже про те, щоб максимізувати свій приріст м’язів, йому довелося б їсти приблизно 500 калорій в надлишку, і якби він додав таку вагу за цей невеликий час, більша частина цього не була б м’язовою.

Я великий шанувальник Руді-гея, але ненавиджу, коли люди кидають подібні знання, коли це неправда.

Це подібно до того, як комбінація НБА котиться, а деякі гравці "відкалібруються" на 3% жиру або 4% жиру. Насправді професійні культуристи змагаються приблизно на 5%, і вони повністю зневоднюються, коли виходять на сцену, щоб дістатись до цього жиру, який тимчасовий. Все, що нижче 5%, і ти помреш.

Re: Руді Гей додав 10-15 фунтів м'язів

Повідомлення № 32 »від Ганджамайне »Четвер, 20 червня 2013 р., 3:34 ранку

Ganjamayne писав: ЯК той, хто займається бодібілдингом близько 4 років, я можу сказати, що він ніяк не додав 10-15 фунтів м'язів. Можливо, 2-3 фунти м’язів, решта - це жир і вага води. Не кажучи вже про те, щоб максимізувати свій приріст м'язів, йому довелося б їсти приблизно 500 калорій в надлишку, і якби він додав таку вагу за цей невеликий час, більша частина цього не була б м'язовою.

Я великий шанувальник Руді-гея, але ненавиджу, коли люди кидають подібні знання, коли це неправда.

Це подібно до того, як комбінація НБА котиться, а деякі гравці "відкалібруються" на 3% жиру або 4% жиру. Насправді професійні культуристи змагаються приблизно на 5%, і вони повністю зневоднюються, коли виходять на сцену, щоб дістатися до цього жиру, який тимчасовий. Все, що нижче 5%, і ти помреш.

Все, що я сказав, це правда. Зайдіть на будь-який форум з бодібілдингу і запитайте. Насправді це досить просто.

Re: Руді Гей додав 10-15 фунтів м'язів

Повідомлення № 33 »від Спекс »Четвер, 20 червня 2013 р., 3:35 ранку

Шаденфройд писав: О, чоловіче, це кілограми м’язового сезону.

Якби кожен гравець сказав, що кожен міжсезоння додає 10-15 фунтів м’язів, це насправді робило б, то гри в НБА були б не чим іншим, ніж м’ячами в 300 фунтів, які намагалися б і не змогли повернути голову.

Так щороку. Поряд з експертами з питань культуризму/харчування, котрі демонструють усі, стверджують, що це неможливо. Ці щорічні теми схожі на годинникові.

Re: Руді Гей додав 10-15 фунтів

Повідомлення № 34 »від Неминучий »Четвер, 20 червня 2013 р., 03:41

Шаденфройд писав: О, чоловіче, це фунти м’язового сезону.

Не так давно.

Re: Руді Гей додав 10-15 фунтів

Допис №35 »від CapeCrusader »Четвер, 20 червня 2013 р., 03:46

Шаденфройд писав: Це нічого. У міжсезоння 2009 року Руді Гей, очевидно, додав 20 фунтів м’язів.

До речі, пошуки м’язів Руді Гей + не завжди дають те, що ви шукали.

Ха-ха-ха-ха

Re: Руді Гей додав 10-15 фунтів

Повідомлення № 36 »від І1 + 2 »Чт, 20 червня 2013 р., 4:39 ранку

Re: Руді Гей додав 10-15 фунтів

Допис №37 »від dballislife »Четвер, 20 червня 2013 р., 5:30 ранку

Re: Руді Гей додав 10-15 фунтів м'язів

Повідомлення № 38 »від Вибух тирана »Четвер, 20 червня 2013 р., 7:02 ранку

Ця остання частина зовсім не відповідає дійсності. У мене 3% жиру в організмі, я худий маленький хлопчик і бідний спортсмен порівняно з гравцями НБА. Дайте мені відпочити з цим сміттям.

Але привіт, якщо я щось дізнався про хлопців, які стверджують, що займаються бодібілдингом, це те, що вони роблять дивні та безглузді висловлювання, які не мають абсолютно жодного сенсу. Якщо ти помреш із менше ніж 5% жиру в організмі, я жив би брехнею.

Re: Руді Гей додав 10-15 фунтів

Допис # 39 »від Ганджамайне »Четвер, 20 червня 2013 р., 07:09

Вибачте, що лопнув ваш міхур, але ви можете бути худим і мати абс, але ви не 3% жиру. Ви, мабуть, близько 7-8%. Якби ви провели якесь дослідження, ви зрозуміли б, що людське тіло не витримує 3% жиру, і ви помрете з цим невеликим вмістом жиру. Калібратори для жирових відкладень не є методом биття для обчислення вашого жиру. Вибач брате.

Зайдіть в Google і знайдіть "найнижчий можливий жир".

Re: Руді Гей додав 10-15 фунтів м'язів

Допис # 40 »від Орська »Четвер, 20 червня 2013 р., 8:28 ранку

Перш за все, ми тут говоримо про дуже високих, дуже худорлявих хлопців. % Жиру в організмі погано корелює з рештою населення. Сказати, що нижче 5%, і ти помреш, є оманливим. Це не якесь магічне число, яке ти потрапляєш, а потім падаєш мертвим. Крім того, ви говорите, що культуристи зневоднюють своє тіло, коли змагаються, і ви маєте рацію, але це не має нічого спільного з% жиру в організмі. Все, що ви будете робити, - це як ви скажете, зневодніть себе і підтягніть шкіру, щоб зробити м’язи більш вираженими, це не збирається чарівним чином змінити відсоток жиру в організмі, якщо взагалі, це насправді підвищить% жиру в організмі, тому що зараз менше маси та ваги у вашому тілі, які інакше складалися б з води, яка була б у вашій системі.

Я сумніваюся, що ці діти на комбайні підтримуватимуть bf% нижче 5 або 6, але сказати, що вони не можуть цього мати, неправда. Це діти, які, напевно, тренуються як божевільні, харчуються як божевільні і т. Д. Раз на все життя мають шанс стати перспективою НБА. Цілком розумно, що хтось перебуває нижче 5% протягом коротких періодів часу під час інтенсивних тренувань. Більшість професійних баскетболістів підтримували б десь 6-13 або близько того%.

Цілком розумно для професійного спортсмена, який тренується цілий день, дієтологи, які готують їжу, мають постійний медичний доступ, тренажери під наглядом тренерів, щоб швидко набрати вагу м’язів. Ненавиджу лопнути свою бульбашку, але якщо актори можуть це зробити, за кілька місяців наберіть 25-30 фунтів худої ваги (і це доведений факт, що вони мають і мають), то що змушує вас думати про професійного спортсмена як більше доступу до цих речей, так і вже дивний спортсмен значно перевищує середньостатистичну людину? Існує також різниця між м’язами будівельника тіла (які приблизно набирають розмір) та м’язами спортсменів (які стосуються сили). Це абсолютно різні техніки навчання, а разом із цим і зовсім інші часові рамки та очікування.