Втрата ваги розуму

Коли у вас є 30, 50, 80 або більше кілограмів, щоб схуднути, перспектива схуднення може бути страшною. Ви бачите, як легко було б просто здатися при перших ознаках труднощів.

Починаючи з 1990 року, я допоміг схуднути понад 100 000 людям, включаючи себе, тому я абсолютно впевнений, що це можна зробити. Запорукою успіху є просто підтримання розуму.

Сила навіювання

Гіпноз - це потужний інструмент, який може допомогти вам зробити саме це. Це стан зосередженої концентрації та фізичного розслаблення, що викликає силу навіювання та образів для створення особистих змін.

Пропозиція з повторенням може розмістити у вашій свідомості образи, що призводять до успіху, спереду та в центрі, перед будь-яким голосом сумнівів чи самосаботажу, який хоче закрастись.

Ми рухаємось до задоволення і подалі від болю. Мозок підключений таким чином - він ніколи не зміниться. У стані гіпнозу або самогіпнозу можна запропонувати пропозиції, які допоможуть вам пов’язати абсолютне задоволення із виглядом і почуттям найкращих відчуттів, контролем свого життя та своїх харчових звичок, харчуванням невеликими порціями корисного, смачного, поживного, багата водою їжа і рух вашого тіла.

Переконання, що розширюють можливості

Оскільки саме ваші глибоко вкорінені переконання створюють вашу реальність, а не лише швидкоплинні думки, вам потрібно буде впровадити ці позитивні пропозиції, щоб вони стали вашим новим звичним способом мислення.

Багато з нас, хто любить вважати себе "позитивними мислителями", люблять думати, що все, що нам потрібно, це позитивні пропозиції. Це було б чудово, але наука говорить нам протилежне.
Дослідження показують, що більшість людей більше спонукає те, чого вони не хочуть, ніж те, що вони хочуть.

Примусити себе вжити заходів

Це означає, що більшість людей частіше вживають заходів, щоб уникнути негативних наслідків, ніж отримати позитивний результат. Це розуміння психіки людини може бути надзвичайно корисним для досягнення ваших цілей щодо схуднення.

Це дає вам зрозуміти, що ви частіше робите те, що вам потрібно робити (менше їжте, більше тренуйтеся та їжте здорову їжу) через страх втрати - будь то втрата здоров’я, сім’ї чи соціального статусу - ніж обіцяють помістити в джинси розміру 4.

Виходячи з цього розуміння, щоб досягти успіху з часом, не відчуваючи себе позбавленим, необхідно пов’язувати біль із шкідливою енергією, що висмоктує, що всмоктує життя, «продуктами», які ведуть до харчової залежності.

Якщо ви не обумовлюєте себе пов’язати сильний біль зі шкідливою їжею (будь то труби в шлунку, занадто незручно рухатися, втрата рухливості або навіть втрата зору, сором’язливість і ізоляція), ви, швидше за все, збираєтеся хотіти продовжувати їсти продукти, які викликають у вас зайву вагу, оскільки, безсумнівно, ви в даний час пов’язуєте винних із задоволенням.

Якщо ви хочете прожити решту свого життя з ідеальною вагою, фокус полягає у пов’язуванні продуктів, що виробляють жир, з болем. Це полегшує вилучення цих продуктів зі свого раціону назавжди, ніколи не відчуваючи, ніби ви на дієті. Подумайте про те, щоб позбутися цих продуктів, ніби ви проганяєте токсичні стосунки зі свого життя.

Замість того, щоб фантазувати про все “задоволення”, яке ці продукти доставляють вам, зосереджуючись на швидкоплинному відчутті спокусливого смаку, згадайте результат їх вживання та весь біль, який заподіяв вам у вашому житті на багатьох рівнях - фізичному, психічному та емоційно.

Щоб зміцнити себе, пов'яжіть ці продукти з рулонами жиру, хворобами, хворобами, соромом і почуттям провини.

Роджер, який схуд на 60 кг. оскільки минулого року він прийшов до мене за гіпнозом шлункового шунтування, сказав мені, що те, що допомогло йому змінити харчові звички, - це уявлення жаху від того, що йому вирізали половину шлунка, ввели трубу, і місяці боротьби з наслідками цього ! Він знав, що це його доля, якщо він не мав успіху в своїх спробах схуднення, і відчував велике полегшення і радість, уникаючи цього.

Ви теж можете собі уявити гордість, яку відчуватимете, коли опуститесь до ідеальної ваги, і вас уже не спокушають шкідливі речовини (якщо хочете, замість того, щоб думати про такі їстівні продукти як "їжа", замініть слова " шкідливі речовини, які харчова промисловість намагається спокусити вас їсти ').

Успішний розум

Позбавлення та стан “бажання” змусять вас відчувати біль, і у вашому бажанні уникнути болю старий імпульс буде тягнутися до їжі. Щоб уникнути бажання, переконайте себе, що ви робите те, що хочете, НЕ ЇСТЕ того, що вам шкодить.

Успіх стає набагато простішим, коли метою є ОПТИМАЛЬНЕ ЗДОРОВ'Я в розумі, тілі, емоціях та дусі, а ви вважаєте втрату ваги як побічну користь.

Занадто велика концентрація уваги на результаті схуднення тисне на себе, що породжує бажання заколоту, або саморозмови, які говорять на кшталт: «Я в порядку, як я». "Одне печиво мені не зашкодить", "Це буде важко" тощо.

Дуже корисно думати про їжу як про підняття вашої вібрації або її зниження, збільшення енергії або зменшення її, побудову вашої життєвої сили чи її руйнування, увічнення здоров’я чи звикання. Цей напрямок думок значно полегшує прийняття правильних рішень.

Усуньте емоційне харчування

Якщо ви любитель емоцій, усвідомлюйте, що тяга до їжі, коли ви відчуваєте сильні емоції, - це лише звичка, яку ви можете змінити. Визначте свій намір внести ці зміни і залишитись відданими. Використовуйте силу гіпнотичного навіювання, висаджуючи нові зерна думки та позитиву, підкріплюючи образи у вашій підсвідомості, щоб допомогти вам не відставати від шляху.

Щоб допомогти вам впоратися з тривожними почуттями, може бути корисно записати свої думки, а потім записати протилежну думку і зрозуміти, що вони обидва правдиві. Зазвичай в протилежних думках є трохи істини - тож ви можете вибрати найвищу думку. Найвища думка залишає вас почуттям розширеності, а найнижча думка - здушеним.

Ваші думки розширюються чи звужують?

Наступного разу, коли ви будете засмучені, зверніть увагу на стискання, яке відчуваєте у своєму тілі. Під час реєстрації за своїми фізичними відчуттями ви можете відчувати стиснутість у шиї, верхній частині спини або щелепи.

Запишіть думки, які пливуть у вас в голові, без датчика. Ваш журнал може виглядати так:

"Я занадто втомлений, щоб щось робити".
"Я жирний млявий".
"Ця дієта не працює".

Тепер, не відмовляючись від цього, запишіть протилежне цим думкам:

"Я не дуже втомився робити все".
"Я вдячний за енергію, яку маю".
"Я привабливий у багатьох відношеннях".
"Я успішно перестав пити газовану воду, і це чудовий подвиг".

Тепер, не роблячи помилки, зауважте, що відбувається з вашими зонами скутості, коли ви вдихаєте більш позитивні та щедрі висловлювання.

Оскільки з обох сторін є частинка правди, чому б не плекати свої любовні думки? Пам’ятайте, що те, на чому ви зосереджені, зростає. Підсилюючи свої добріші думки, ви зростаєте у власній любові до себе і одночасно збільшуєте ймовірність того, що будете діяти на основі своїх позитивних імпульсів у майбутньому.

Покладіть на себе зобов’язання

Суть в тому, що ваш розум потужніший, ніж ви знаєте. Ключ до успіху - це робити кожен день і повторно брати участь у дорозі, яка вас чекає. Чим більше ви робите, тим легше стає.

Завтра настане в будь-якому випадку, тож ви могли б також збільшити ймовірність мати життя (і тіло), яке бажає ваше серце. Вам потрібно поговорити про це!

Повірте собі, ви можете це зробити! Створіть розумний, здійсненний план дій.

Ніколи не відмовляйся від себе! Єдиний, хто зазнає невдачі - це той, хто покидає власні мрії. Побачте (візуалізуйте) себе через п’ять років. Це важливий момент вибору у вашому житті. Вирішіть, чого ви хочете у своєму житті, і заявіть про це!