Розкрито! Як Сем Мороз скинув 12 кг

Вона пройшла довгий шлях з того часу, як вперше з’явилася в фільмі "Холостяк" ще в 2014 році. Сем Фрост не тільки отримав головну роль у фільмі "Вдома та далеко", але колишня зірка реаліті повністю змінила своє тіло!

29-річна дівчина, яка втратила вражаючих 12 кг з моменту першого відкриття наших екранів, нещодавно звернулася до ВООЗ, щоб розкрити свої поради щодо схуднення.

Зірка австралійця каже, що тренується щодня, їсть сувору дієту, натхненну Рейчел Фінч, але все одно дозволяє собі дивну "обманну їжу".

"Я намагаюся робити 20 хвилин тренувань щодня, але реально я роблю їх кожен другий день", - сказала вона ВООЗ.

Режим вправ Сем складається з поєднання схемних тренувань, включаючи присідання, присідання та віджимання, а також бокс і спінінг.

Що стосується її дієти, Сем тримає її просто. Сніданок - це, як правило, ягідний смузі з білком і кавою, а обід - смажені овочі, а яйце, а вечеря складається з курки на грилі або риби з овочами та рису.