Різниця у витратах енергії під час швидкісної йоги порівняно зі стандартною швидкістю: рандомізоване дослідження кросовера
Додати до Менділі
Основні моменти
Ми оцінили різницю у витратах енергії між високошвидкісною та низькошвидкісною йогою.
Наші результати показують, що швидкісна йога збільшує витрати енергії.
Швидкісна йога може бути ефективним способом боротьби з кардіометаболічними факторами.
Анотація
Завдання
Порівняти витрати енергії та обсяг споживання кисню та вироблення вуглекислого газу під час швидкісної йоги та програми йоги зі стандартною швидкістю.
Дизайн
Випробувані рандомізовані повторні заходи.
Налаштування
Лабораторія нервово-м’язових досліджень та активного старіння.
Втручання
Привітання Сонця B проводили протягом восьми хвилин на високій швидкості порівняно зі стандартною швидкістю окремо під час реєстрації споживання кисню. Витрати калорій обчислювались із використанням обсягу споживання кисню та вироблення вуглекислого газу.
Основні результати
Різниця у витратах енергії (ккал) HSY та SSY.
Результати
Суттєві відмінності спостерігались у витратах енергії між швидкостями йоги при високошвидкісній йозі, що виробляє значно більші витрати енергії, ніж йога зі стандартною швидкістю (MD = 18,55, SE = 1,86, с
Попередній стаття у випуску Далі стаття у випуску
- Відмінності витрат енергії сидячи та стоячи Систематичний огляд та
- Витрати енергії та задоволення під час відтворення відеоігор за різницею за типом гри
- Відповіді енерговитрат на різні температури - Повний текст
- Витрати енергії, як ми спалюємо калорії
- Інтенсивність вправ та витрата енергії під час занять з міні-батутом з відскоком в