Рішення

Коли у вас є непереносимість гістаміну, є дві можливості - дієта без гістаміну або легко приймати Daosin ® перед їжею.

Безгістамінова дієта

Дієта без гістаміну - це перший крок у лікуванні непереносимості гістаміну. Це часто означає різку зміну харчових звичок і відсутність можливості вживати багато продуктів, які ви любите

Дієта без гістаміну означає утримання від їжі, багатої гістаміном. Слід врахувати, що, наприклад, не тільки свіжі помідори містять гістамін, але й усі змішані продукти, що містять помідори, такі як кетчуп та піца.

Це, мабуть, означає утримання від улюблених страв! Крім того, ваша їжа може містити нотки гістаміну, незважаючи на вибірковий вибір. Для дієти з низьким вмістом гістаміну переважно свіжі продукти.

Наступна їжа рекомендується для дієти з низьким вмістом гістаміну

Вода, кава та чай
Картопля, рис і локшина
Зернові продукти
Свіжі молочні продукти, такі як пахта, йогурт, сир та вершковий сир
Овочі, такі як листові салати, цвітна капуста, брокколі, цикорій, польовий салат, огірок, морква, часник, гарбуз, солодкий перець, гриби, редька, ревінь, спаржа, кабачки, цибуля
Такі фрукти, як яблуко, нектарин, персик, слива, вишня, диня, агрус, чорниця, лимон
Трави та спеції
Рослинна олія, оцтова есенція
М'ясо, птиця, риба та м'ясо нарізають лише свіжі або заморожені
Свіжі яйця