Рідке золото: 6 переваг меду для здоров’я, про які ви раніше не чули

Мед залишається необхідним продуктом завдяки своїм лікувальним властивостям. Існує безліч корисних ефектів меду для здоров’я, яких ви ніколи раніше не відчували і не чули. Мед може підсолодити ваш чай, а також покращити смак вашої їжі.

Щоденний прийом потрібної кількості меду, змішаного з теплою водою, може чарівно перетворити ваше життя. Окрім того, щоб зробити шкіру красивою, мед можна використовувати і для самопочуття, оскільки він лікувальний. Це необхідно, коли вам потрібно зменшити свою вагу і навіть знизити рівень цукру в крові.

Що ще? Ви можете використовувати цей натуральний золотий продукт для боротьби з похміллям, якщо ви споживач алкоголю. З меду можна придбати смакові та лікувальні властивості, але слід уникати давати його немовляті. Пил і бруд, що містять стійкі спори C.botulinum, можуть інфікувати мед та отруїти дитину, яка його проковтнула. Відповідально використовуйте мед і набувайте численні лікувальні властивості цієї золотої рідини.

Живить шкіру та обличчя

Мед є одним з найкращих засобів для догляду за шкірою, оскільки він залишає шкіру зволоженою, а також забезпечує її корисними поживними речовинами. Шорстка поверхня, яка завжди свербить, свідчить про недостатню кількість вологи. Сирий мед містить зволожуючі речовини, які природно зволожують шкіру, роблячи її сяючою і навіть м’якшою.

Що стосується очищення пір, то мед дуже важливий для усунення вугрів, які утворюються в результаті закупорених волосяних фолікулів. Мед містить захисні властивості, які допомагають утримувати чорні точки на відстані, очищаючи брудні пори. Золота рідина не тільки допомагає розблокувати пори, але й лікує губи, які тріскаються в зимовий сезон.

Штучні відлущувачі зазвичай дратують і навіть червоніють шкіру. Ви можете уникнути використання шкідливих штучних пілінгів і почати використовувати сирий мед для красивої шкіри! Мед діє як ніжний пілінг для вашої шкіри та обличчя, оскільки він може видалити всі мертві клітини з вашої шкіри.

Кристали, що утворюються в сирому меді, з часом повільно розпадуться і допоможуть в процесі доброякісного очищення брудної шкіри. Заблоковані пори можуть призвести до зростання прищів і вугрів на шкірі. Сирий мед не тільки корисний для боротьби з бактеріями та запаленнями, але також допомагає видалити надлишки олії з поверхні шкіри. Оскільки золотиста рідина життєво необхідна для збалансування та зволоження шкіри, вона допомагає контролювати вироблення олії.

Хороше джерело антиоксидантів

Флавоноїди та фенольні кислоти - основні поліфеноли, що містяться в меді. Поліфеноли зазвичай діють як антиоксиданти. Антиоксидант відноситься до сполуки, яка може запобігти окисленню у вашій крові.

Окислення - це хімічний процес, в результаті якого утворюються вільні радикали, які можуть пошкодити ваші клітини. Дослідження показують, що антиоксиданти запобігають існуванню стійких захворювань, таких як діабет, серцеві ускладнення та рак. Крім того, гречка - це ще один різновид меду, який може підвищити рівень антиоксидантних сполук у крові.

Підсилює пам’ять

Оскільки ви є тим, що їсте, необхідно їсти продукти, які підвищать ваше психічне самопочуття. Мед - це позачасовий підсолоджувач, який може допомогти поліпшити пам’ять та зосередженість, але найголовніше - це зміцнить ваше здоров’я. Ви можете пом'якшити метаболічний стрес, вживаючи мед, який підтримує ваш мозок спокійним.

Спокійний мозок надовго зміцнює вашу пам’ять. Антиоксиданти, що містяться в меді, запобігають пошкодженню клітин мозку. Клітини мозку, які функціонують належним чином, допомагають зменшити деменцію та зниження розрізнення.

Пригнічувач кашлю

Різні дослідження рекомендували мед як найкращий природний засіб від грудного кашлю, а також сухого кашлю. Діти, яким перевищив рік, повинні використовувати мед для придушення кашлю та уникати безрецептурних ліків від кашлю, оскільки вони небезпечні для них. Дослідження також показують, що ви можете споживати дві чайні ложки меду, щоб зупинити подразнення горла.

Завжди можна отримати ідеальні результати, якщо додати лимон і мед у гарячий чай. Ви можете зменшити хронічність нічного кашлю у вашої дитини у віці від 1 до 5 років. Мед допомагає поліпшити якість сну у вашої дитини та зменшити кашель.

Сприяє загоєнню ран

Мед може загоювати рани та опіки, оскільки це природний засіб від бактерій та грибків. Що стосується вбивства мікробів та регенерації тканин, мед Манука, як відомо, є більш продуктивним. Дослідники зрозуміли, що мед Манука збільшує час загоєння вашої рани, а також зменшує кількість інфекцій.

В аюрведичній медицині меду дозволяється безпосередньо контактувати з ранами на шкірі з цілющою метою. Мед гальмує виживання мікроорганізмів, які можуть додатково інфікувати шкіру або інші частини тіла. Ви повинні знати, що сироп, який використовується в лікарнях, сканується та стерилізується. Тому не бажано купувати мед у магазинах і наносити його на рани.

Корисно в управлінні вагою

Можливо, ви все ще задаєтеся питанням, чи є ця рідина, яку виготовляють бджоли, значною для втрати ваги? Чи знаєте ви, що мед містить багато корисних поживних речовин, які можуть перетворити ваше життя в порівнянні з цукровим піском? Це той час, коли ви повинні не тільки знати, що мед є основними мінералами та вітамінами, але й починати їх використовувати.

Цукор-пісок містить переважно калорії, і це наочно показує, наскільки він незначний для вашого організму. Якщо ви вживаєте надмірну кількість рафінованого цукру, це означає, що ваше тіло втратить численні життєво важливі мінерали та вітаміни. Мед справді несе калорії разом з мінералами, вітамінами, клітковиною та водою.

Мінерали, які ви можете отримати із сирого меду, включають калій, кальцій, магній, фосфор, залізо, марганець, мідь, залізо, назвіть це. Вітаміни, які ваше тіло може отримати з цієї солодкої рідини, включають рибофлавін, аскорбінову кислоту, щоб назвати декілька. Майк Маклнес, експерт з питань харчування та автор "Медової дієти", рекомендує більш безпечний спосіб схуднення за допомогою меду.

Майк припускає, що мед може допомогти спалити жири в організмі, навіть коли ви спите. Ви можете скинути ці зайві кілограми, якщо щодня вживати дві чайні ложки меду перед сном. Як варіант, можна поєднати невелику кількість меду з теплою водою і випити перед сном. Крім того, є і інші переваги меду для здоров’я, і вам правильно спробувати і подивитися, що ваше тіло може придбати завдяки цій золотій рідині.

Нижня лінія

Користь меду для здоров’я інтригує, оскільки більшість людей розглядає його лише як їжу в сучасному світі. Історично склалося так, що стародавні єгиптяни використовували мед протягом останніх 5000 + років для лікування ран.

Сьогодні дослідники намагаються з’ясувати, чи може мед допомогти в лікуванні інших захворювань, які зазвичай вражають людство. Багато людей усвідомили, що ця солодка рідина є хорошим джерелом незліченних поживних речовин, необхідних людському організму для існування. Однією з причин, чому мед може вилікувати різні захворювання, є його антисептичні та антиоксидантні властивості.