Рекомендації звіту генерального хірурга - дієта та харчування
Рекомендації Звіт генерального хірурга
Проблеми для більшості людей:
Інші проблеми для деяких людей:
- Фтор: Водні системи громад повинні містити фтор на оптимальному рівні для запобігання карієсу. Якщо такої води немає, використовуйте інші відповідні джерела фтору.
- Цукор: Тим, хто особливо вразливий до карієсу (карієсу), особливо дітям, слід обмежити споживання та частоту вживання їжі з високим вмістом цукру.
- Кальцій: Дівчатам-підліткам та дорослим жінкам слід збільшити споживання їжі з високим вмістом кальцію, включаючи нежирні молочні продукти.
- Залізо: Діти, підлітки та жінки дітородного віку повинні споживати продукти, які є хорошими джерелами заліза, такі як нежирне м'ясо, риба, певна квасоля, збагачені залізом злаки та цільнозернові продукти.
- Огляд третього звіту експертів щодо дієти, харчування, фізичної активності та раку
- Вибачте, я можу; не допоможе вам дієти - Радісне харчування
- Російський карликовий хом'як Харчування - Форум хованків
- Національний місяць харчування 2016 Ідеї для здорового харчування, звички, рецепти та поради щодо збалансованої дієти
- Особиста дієта та харчування Особисте укладання з фантазією