Рейчел, США, схудла на 29 кг

З дієтою Дукана я зіткнувся зовсім випадково. Я дивився «Добрий ранок Америка» по телевізору і чув історію про те, що Кейт Міддлтон сиділа на дієті. Я опинився в точці, коли думав, що досягну «точки неповернення», де мені завжди буде важче, ніж я хотів би бути. Дієта здавалася здійсненною, тому я замовив книгу та вівсянку, уважно прочитав книгу та почав 1 червня. Я важив 163,4 ... 22 вересня я досяг своєї справжньої ваги 135.

Останні 0,8 фунта ВІСІТЬ протягом трьох тижнів! Яку радість я відчув, коли насправді досяг справжньої ваги. Я зараз у консолідації і намагаюся освоїти нові звички ... хто знав, що їсти «PV з користю» буде так весело? Щира подяка доктору П'єру Дюкану, модераторам на Facebook та друзям, яких я здобув під час цієї подорожі. Любові до вас!

Моя улюблена підтримка їжі Dukan: чабер галет
Моє частування Дюкана: шоколадні булочки
Моя улюблена форма фізичних вправ: зараз мої DVD-диски «Disco Abs»
Найприємніший комплімент, який мені отримали: «Це D означає Блін! »
Що мене підтримує: чиста радість відчувати себе добре
Порада, яку я дав би іншим «дуканянам»: встановіть міні-цілі (тобто: 90 днів ... через цільову дату ... через першу половину консолідації ... а потім до стабілізації). ТИ МОЖЕШ ЦЕ ЗРОБИТИ!