Reddit - orangetheory - Які програми ви використовуєте для відстеження своїх вимірів, орієнтирів, ваги тощо

MyFitnessPal для відстеження моєї їжі/калорій та ваги
RunKeeper для відстеження пробігу та темпу під час бігу
Google Sheet для відстеження часу бігу, а також вкладка зі списком усіх моїх PR, включаючи тести OTF
Додаток OTF (звичайно)

Я шукаю програму для реєстрації та відстеження вимірювань тіла. Я міг би це зробити і в Google Sheet, але хочу щось легше вводити (і красивіше, ніж електронна таблиця 😂).

Що ти використовуєш?

Поділіться посиланням

Найважливішим для мене є те, що я використовую Flo для відстеження свого щомісячного циклу та днів, коли я відчуваю себе сильним, втомленим, свої калорії спалюю, втомлююся, роздуваюся, голодую, вагу піднімаю або опускаю тощо. Тепер я бачу тенденцію і майже точно знаю, що очікувати від тренувань або чому я почуваюся певним чином.

Я просто використовую таблицю Excel, яку регулярно оновлюю. Таким чином я можу використовувати функції для різних обчислень.

MyFitnessPal відстежує виміри стегна, талії та грудей у розділі "Прогрес"

Клянусь, я переглядав 10 разів і ніколи не дізнався, як. Просто ще раз перевірте і подивіться, де ви маєте на увазі. Не все, що я хотів, але це зближує мене! Дуже дякую!

Я використовую додаток під назвою Progress для запису вимірювань тіла. Це також дозволяє робити фотографії, обчислює масу тіла, м’язову масу та інші. Це працює для мене, але я не супер аналітичний.

Я також використовую Прогрес. У них багато вимірів тіла: шия, біцепс, груди, талія, стегна, стегна та литки.

Я використовую дуже стару шкільну програму. Шкала. Це все. Я відчуваю, що мені, мабуть, слід було б зробити більше, але я також дуже лінивий, коли справа доходить до відстеження речей. 😂

Я використовую Happy Scale для відстеження своєї ваги. Він використовує ковзаюче середнє, тому згладжує коливання та дає вам гарне уявлення, де ви перебуваєте насправді.

Apple подарувала мені справді класний блокнот на моєму iPhone. Я можу додати маленькі нотатки, які для мене мають сенс, плюс дати дати. Досить гнучкий інструмент.

Є учасник, який створив веб-сайт для відстеження всіх ваших тренувань OTF. Ви просто реєструєтесь і направляєте електронні листи з підсумками тренувань на вказану адресу. Я використовую його з початку 2019 року без збоїв, і мені це подобається! Я зробив піктограму на головному екрані з веб-сторінки, щоб полегшити доступ.

Приходьте до Страви на біг 😍

На жаль, ви не можете допомогти з вашим актуальним запитанням, але також прагнете отримати відповіді ✌️💃

Аааа! Я використовую RunKeeper протягом 8 (?) Років. Я не хочу втратити всю цю історію. Чи любиш ти Страву з якихось певних причин?

Я також використовував Runkeeper спочатку, можливо, 6 років тому? Я не хочу надто обдурювати це, моя головна увага до Strava зводиться до кількох речей
1 - простіший інтерфейс/показники (це, можливо, вже не відповідає дійсності, я деякий час не використовував бігун).
2 - сегменти дошки лідерів. Він запам'ятовує розділи, які ви запускаєте, і має "сегменти", які, якщо ви заповните більше одного разу, повідомлять вас, якщо ви переможете попередні кроки. Дуже спонукає.
3 - громада. Я виявив, що багато людей цим користуються, і будучи частиною груп, які дуже підбадьорюють похвалами та коментарями колег-бігунів.

О, дякую за інформацію! Цього разу я погляну це глибше. Я просто припустив, що втрачу історію, і я не можу бути без своїх даних про номери! 😂😂

Агахаха. Я МОЖУ ставитися до цього НАСТАЙНО. Я щойно отримав новий годинник garmin, але лише після того, як переконався, що можу перенести на нього всі свої старі файли GPS. Дуже важливо.