Reddit - loseit - Як ви прощаєте себе за те, що дозволили собі товстіти?

В основному, у мене така дилема. Я худну, але терпіти не можу пробачити себе за те, що став товстим, як я. Я розумію, це проблема не всіх ... але це моя. Я просто не розумію, як це сталося. Мені лише 16, тому, мабуть, я просто вилупив батьків, але, схоже, кожен у моєму віці у формі. Я не можу зрозуміти це, і я продовжую бути жорстким до себе.

Поділіться посиланням

Будьте раді, що ви не питаєте цього після того, як проклялися біля всіх ваших 20-х!

Ви навіть не почали жити! Ви робите крок на краще прямо у пік/розквіт!

Це ! Я дозволив собі товстіти, будучи дорослим. У дитинстві у вас є більше виправдань. Але більше ніяких виправдань. Для мене насправді це був брак знань про те, як діє харчування! І я мав нормальну вагу до середини тридцятих! Я просто думав, що мені потрібно обмежити на все життя, тому що я був керованим гіпотиреозом, але виявляється, кожен, хто хоче мати здорову вагу серед усіх цих щоденних спокус навколо нас, повинен мати контроль. Ну, у будь-якому разі, тепер я знаю, що діє для зниження ваги, що мені не потрібно назавжди їсти м’яку їжу, як працюють вага води та коктейлі, так що все зрозуміло, і справа лише в тому, щоб це робити. Повільно для мене, але точно.

Вітаємо, щоб не злити наші 30-ті: D

Вау вау вау. У 16 років ви розвиваєте почуття свого справжнього "я". Ви не "дозволили" собі потрапити цим шляхом. Раніше ваше здоров’я - це результат вашої натури та вашої вихованості, які поза вашим контролем.

Але ВІТАЄМО, що ви досягли віку, щоб взяти певний контроль. Використовуйте цей підручний та інші Інтернет-ресурси, щоб сформувати здорові стосунки з їжею та своїм тілом. Ви на ПОЧАТКУ. Ви також можете допомогти своїм батькам покращитися!

Не ненавидь себе. Не можна зайти занадто далеко, будучи негативним. Будьте в захваті від початку вашої захоплюючої подорожі, і втішайтеся, знаючи, що ваше тіло зміниться швидше, ніж у 35 років.

У вашому віці я був худеньким (здебільшого тому, що у моїх батьків не було багато грошей), тому, коли я переїхав, я їв як погано, витрачаючи гроші на локшину швидкого приготування, газовану воду та заморожену піцу. Я перейшов із 124 фунтів (мені 5'7 ") до 197 років, я переживав Різдво, тримаючись на 186 протягом більшої частини свого дорослого життя. Я йду вниз у 184. Але я майже хотів би, щоб мені було важче в середній школі так я б навчився.

Нічого в житті не буває легко. Важливими є зусилля, а не природні здібності.

Ви можете зробити це, неспецифічна молода людина.