Reddit - CFS - Чи спалюємо ми більше калорій, ніж здорові люди?

Оскільки наше тіло, здається, працює більше, щоб робити прості заходи, витрачаючи більше енергії, швидше виснажуючи нас і вимагаючи більше енергії для відновлення м’язів, чи ми спалюємо калорії швидше, ніж інші люди? Чи проводились якісь дослідження з цього приводу?

Поділіться посиланням

Я сильно підозрюю, що відповідь - ні, і що насправді ми спалюємо менше калорій, ніж здорові люди. Однією з основних причин захворювання є метаболічна дисфункція.

Тіло спалює більшу частину калорій, підтримуючи серце, що накачує і підтримуючи гомеостаз, а також роботу інших органів. М’язові рухи не витрачають стільки калорій. Більшість базових процесів організму є недостатньо ефективними при цій хворобі, напр. серце бореться з перекачуванням необхідного об’єму крові, травна система бореться зі своїми функціями, а імунна функція порушується.

Отже, ми бачимо всі види симптомів, такі як мозкова туман від гіпоперфузії мозку (менше крові надходить до мозку), проблеми з травленням (наприклад, відчуття неймовірної втоми після їжі та погане травлення) та різні інфекції та загострення (наприклад, EBV/HHV або навіть прості бактеріальні інфекції). І тоді ці симптоми викликають ефект доміно в організмі, що викликає більше проблем. І це «метаболічний збій», і це трапляється, коли люди докладають зусиль понад свої межі.

Особисто для мене я вже близько року дотримуюсь строго 1600 калорій на день, з низьким вмістом вуглеводів. Я схудла мінімально.