Reddit - бодібілдинг - Друге різке зниження ваги на ДНП через 2 тижні після того, як вже кинула вода

DNP -----> MAGIC BOX ------> Втрата ваги

У мене теж було дивне схуднення, але розмір моєї вибірки n = 1.

Таке схуднення не здається божевільним, хоча якщо ваша дієта важка.

Я знаю, що сама сума в перші 2 тижні не божевільна. Це 7 фунтів за 3 дні після скидання ваги. Теоретичний дефіцит, в якому я мав би бути, неможливий, навіть якщо я постив ті дні.

У мене була якась дивна втрата ваги, яку я також не міг пояснити.

Чорт, чувак, я вражений, ти можеш з’їсти лише 1200-1500кал на DNP та функціонувати. Я їв навколо технічного обслуговування і все ще відчував млявість, як трахався весь цей проклятий час, навіть з лайно тонною кофеїну (передбачав отримувати adderall/dex-amph у певних пунктах, але це досить схематично). Я не запускав його з тестом, тож могло бути чомусь.

На яку дієту ви переходите? Це, мабуть, є причиною масового падіння. Я сам помітив, що коли я витрачав близько 50% вуглеводів, 35% білків і 15% жиру, я швидше скидав вагу і з дивними кроками.

4,5–5 тис. Калорій, 200 г білка IIFYM -> 155 г білка IIFYM

Інші 3 рази я запускав dnp по 500 мг на 900-1000. Я ніколи не мав "легкого" циклу dnp по відношенню. Отже, 375 мг у 1200-1500 для мене, чесно кажучи, зараз нічого.

Можливо подальше схуднення води? Незважаючи на багато моїх циклів DNP, я ніколи не мав такого досвіду, тому я не можу допомогти.

Підключив мій стрибок до мого рахунку МФУ, щоб побачити коригування калорій. В основному я сильно занижував свій TDEE і пропускав 1-1,2 тис. Балів на день після збільшення коригування щодо dnp. Це, поряд із тим, що лише зважували в різний час доби (вміст води/їжі в шлунку), можливо, призвело мене до втрати 7 фунтів за 3 дні.

Зачекайте, що ви їсте лише 1200-1500 кал на день? Якщо це правильно, тоді збільште калорії. Ця сума НАДІЛО занадто низька.

Чому? Якби він не був на тесті, я б так сказав, але якщо він хоче швидкого зниження ваги з мінімальними втратами мусльце DNP + тест зробить це

Ви говорите з неактуального досвіду. Якщо ви не скоротили дефіцит 2 тисяч передач, тоді ваш досвід спорний, навіть більше, оскільки у вас немає досвіду DNP.

Щоб не звучати грубо, це не те, про що я просив чи про що турбуюсь. Чи маєте ви досвід роботи з DNP та AAS і можете відповісти на опубліковане питання?

Я робив це або суворіше 3 рази з хорошими результатами. Я не BBer, я тренуюся з пауерліфтингу. Тесту 500 мг - більш ніж достатньо, щоб пощадити кількість м’язів, про які я дбаю. Не все це при цьому дефіциті, ні, але достатньо, щоб зберегти сили під час «перезавантаження» моєї вагової категорії та тренувань.

У мене є досвід роботи з AAS, але не DNP. Єдине, що я можу придумати, це те, що ви пробили вагове плато. Ви отримаєте набагато кращу пораду щодо/r/стероїдів, ніж щодо цього підручника.