Reddit - AskReddit - Якщо у мене кровотеча з носа або іншим способом втрачається кров, коли моє тіло відновлює

Я намагався "запитати науку", але ніхто й гадки не мав. Можливо, мої колеги-редактори знатимуть.

Поділіться посиланням

Я б не використовував втрату крові як техніку схуднення.

ви втратите незначну кількість, але це не допоможе вам схуднути, оскільки кров не є жиром, а поживні речовини, які ваше тіло використовує для виробництва крові, будуть замінені наступного разу, коли ви їсте. Це також не допомогло б для будь-якої довгострокової мети втрати ваги, і це просто нездорово. Якщо ви насправді намагаєтеся схуднути, а не просто цікаво, є лише один спосіб: менше їжте і більше тренуйтеся

Це не схоже на дуже хорошу стратегію схуднення. Ви, напевно, спалюєте калорії так, але я сумніваюся, що ви б "схудли" у традиційному розумінні, принаймні нічого навіть значного.

Я дуже сумніваюся. Можливо, дуже дуже мало. Знаючи мій метаболізм, я б повністю повернув те маленьке, що втратив, просто гуляючи біля пекарні чи чогось іншого. О . і самопропускання крові - це не гарна ідея.

Кров людини важить приблизно в 1,05 рази більше, ніж води.

Ваше тіло постійно споживає калорії та ресурси, замінюючи втрачені клітини крові, а ваше тіло замінить плазму, яку ви втратили наступного разу, коли випили. Таким чином, ви просто тимчасово втратите у вазі 0,05 або близько того, поки ваше тіло не відновить втрачені клітини.

Якщо припустити, що ви не їсте, так, ви б схудли, але не набагато швидше, ніж з голоду. (Або кровотеча до смерті.)

я думав, що для відновлення крові буде витрачено більше калорій, але, мабуть, ні

Будь-який фізичний процес коштує калорій, але я був би здивований, якщо регенерація клітин крові з носової кровотечі дозволить вам вибити більше, ніж зайву калорію, з денної квоти. Крім того, ваше тіло постійно відновлює клітини крові за необхідності, тому я не був би впевнений, що така невелика кількість крові не просто включиться в те, що вона вже робить щодня.

Це було єдине посилання, яке я знайшов під час швидкого пошуку, яке відповіло, скільки калорій ви спалюєте, генеруючи кров, і це враховує втрату крові від здачі (близько 600 калорій на півлітра відповідно до посилання). Вони не пропонують жодного джерела, що підтверджує такий висновок, тому правдивість є дуже сумнівною. Незважаючи на це, кровотеча з носа завжди здається гіршим, ніж є насправді, а звичайна кровотеча з носа рідко буває більшою, ніж крапельниця для очей або дві крові, і навіть не один відсоток пінти.

Коротше кажучи, будь-які спалені калорії були б зовсім незначними, і їх слід просто розглядати як частину 1500-2000 калорій, які ви спалюєте щодня через основні обмінні процеси.