Reddit - 1200Australia - Kebab Calories Question

Враховуючи, що у нас є магазини шашликів буквально скрізь, чи є у кого-небудь спосіб оцінити кількість калорій у звичайних курячих шашликах? Обгортання з лаваша, ймовірно, звідки береться більшість калорій, якщо ви отримуєте, як правило, здорову внутрішню частину курятини та салату без соусу, але я не впевнений, скільки калорій я повинен відстежувати для шашлику, хоча я отримую їх лише кожен раз у раз.

Будь-які поради були б чудовими! Спасибі:)

Поділіться посиланням

Я думаю, що австралійська метрика для цього буде "нахуй". На вашому місці я зробив би своє. Або збережіть це як один прийом їжі протягом дня.

Раніше працював у шашлику.
Не знаю, скільки калорій було б у шашлику, але ви маєте рацію, багато калорій - від лаваша. Крім того, м’ясо також дуже жирне, тому що воно «смажене на грилі» і подрібнене на плоскій грилі з невеликою кількістю олії. Було б досить важко оцінити кількість калорій. Зараз у магазині, в якому я працюю, є Сувлакі, для якого я можу спробувати оцінити калорії: хліб з лаваша: 289 калорій відповідно до упаковки. Масло, намазане хлібом під час нагрівання на грилі (приблизно 1/2 столової ложки): 60 кал. Куряча/бараняча паличка: Сувлакі, які ми маємо, не нарізані з тих величезних рулетів, як у магазині шашликів. М'ясо готується у вигляді невеликих шматочків м'яса, маринованого в олії та спеціях: для м'яса буде приблизно 300 кал. Олія для смаження м'яса на грилі: приблизно 2 столові ложки: 200-250 кал. Отже, Сувлакі вже перевищує 1000 калорій і навіть навіть не врахував соус.

Без лаваша було б здоровіше, але в шашлику м’ясо, як правило, жирніше, коли я працював там, тому важко сказати, наскільки здоровим воно було б!

Вау, я навіть не підозрював, що вони додавали олію до м’яса та лаваша, поки готували його на грилі ! Я трохи працював у кебабному магазині, і я не пам’ятаю, як вони використовували олію, коли вони відрізали її від опитування м’яса і поставили на решітку, я був просто грошовою особою, тому я не надто впевнений у цьому це був сімейний магазин, тому могло бути інакше, але ви ніколи не знаєте про такі речі ¯_ (ツ) _/¯

Ви скинули це \

Щоб запобігти втраті кінцівок у Reddit, правильно виходьте з рук і плечей, вводячи плечима як ¯ \\\ _ (ツ) _/¯ або ¯ \\\ _ (ツ) \ _/¯

Звичайний курячий шашлик з сиром та гострим соусом чилі та хумусом становить близько 800 калорій. Різні соуси додадуть більше.

Кілька шашликів містять калорії на своєму веб-сайті або в меню, і більшість місць роблять їх однаковими. Використання цієї інформації - це те, як я придумав 800. Це далеко не на 100% точно, але це те, що я придумав, коли я рахував математику і завжди відслідковував її як таку без жодних проблем.

Також mfp показує великий курячий шашлик як 565 калорій, якщо ви шукаєте його за назвою алі баба в назві (1 з франшиз). Однак це без сиру або соусу.