Вершкова заправка з кропу

кропом

Ця заправка з кропу, виготовлена ​​з острих пахт, надзвичайно універсальна.

Ви можете кинути його з салатом, полити на овочі, приготовані на пару, розмішати в супах, розкласти по бутербродах, подати як соус до риби або використовувати для купання з сирими овочами.

Професійна порада: Якщо ви любитель часнику, додайте один зубчик дрібно нарізаного часнику.

Вершкова заправка з кропу

Час підготовки 10 хв

Час готування 0 хв

Загальний час 10 хв

Порції 5 порцій, приблизно 2 ст. кожен

Калорії 33 ккал

Інгредієнти

  • ⅓ чашка знежиреного (2%) простого грецького йогурту
  • ⅓ чашка нежирного пахта
  • 1 ст. дрібно нарізаний свіжий бур’янний кріп

Інструкції

З’єднайте йогурт, пахта і кріп в невеликій мисці; добре перемішати.

Порції P90X/P90X2
1 приправа (2 порції)

2B Mindset Plate It!
Чудовий аксесуар, щоб полити салат.

Якщо у вас є запитання щодо порцій, натисніть тут, щоб опублікувати питання на наших форумах, щоб наші експерти могли допомогти. Вкажіть посилання на рецепт, про який ви питаєте.

Пов’язані статті

Рецепти

15 смачних рецептів для любителів випічки

Рецепти

25 днів святкових рецептів шакеології

Рецепти

Мигдальне та абрикосове відбитки пальців

Інформація на цьому веб-сайті (включаючи блоги, сторінки спільноти, матеріали програми та весь інший вміст) спочатку була призначена для американської аудиторії. Нормативні акти у вашій країні можуть відрізнятися.

+Результати різняться залежно від вихідної точки, цілей та зусиль. Фізичні вправи та правильна дієта необхідні для досягнення та підтримки втрати ваги та визначення м’язової маси. У показаних відгуках, можливо, використано більше одного продукту Beachbody або розширено програму для досягнення максимальних результатів.

* Ці заяви не були оцінені Управлінням з контролю за продуктами та ліками. Ці продукти не призначені для діагностики, лікування, лікування або попередження будь-яких захворювань.

Проконсультуйтеся зі своїм лікарем і дотримуйтесь усіх вказівок з техніки безпеки перед тим, як розпочати будь-яку програму вправ або використовувати будь-які добавки чи засоби, що замінюють їжу, особливо якщо у вас є якісь унікальні медичні умови або потреби. Вміст на нашому веб-сайті призначений лише для інформаційних цілей і не призначений для діагностики будь-яких захворювань, заміщення рекомендацій медичного працівника або надання будь-яких медичних консультацій, діагностики чи лікування.