Краса

Субота, 31 березня 2018 р

Рецепт вихідних: липовий коктейль

евеліна


Інгредієнти:
1 вапно
3 стебла селери
50 г стебла капусти
15 зеленого винограду
1/2 зеленого яблука

Покладіть всі ці інгредієнти в соковижималку і вичавіть сік. Потім налийте коктейль у склянку і насолоджуйтесь.

Цей поживний і багатий вітамінами сік легко готувати і корисний для початку дня, а також чудовий варіант для весняної детоксикації. Кожен інгредієнт коктейлю багатий вітамінами, цінними антиоксидантами, корисними цукрами і навіть білком.

Наприклад, вапно багате вітамінами С, В, А, воно здатне зміцнити стінки судин, захистити зуби від карієсу та сприяти виведенню токсичних речовин з нашого організму. Селера, багата мікроелементами, цінними амінокислотами, ефірними оліями, уповільнює процес старіння. Листя капусти містять більше кальцію, ніж у чашці молока, крім того, що в капусті більше заліза, ніж у яловичині. Виноград сприяє нормалізації ритму серцебиття та артеріального тиску. І, звичайно, ви знаєте приказку «Їжте яблуко на день, і вам ніколи не знадобиться лікар».

Більше порад щодо здорового способу життя та правильного харчування ви можете знайти в Instagram @anastassiakhozissova