Рецепт: Соус із макаронних виробів з м’ясої шкіри

Від персоналу PopCulture.com - 5 вересня 2019 р., 10:08 за EDT

худого

Забудьте використовувати соус для спагетті з банки і починайте робити його самостійно з нуля. Цей рецепт не тільки смачний, але він дійсно простий, а головне, він менше цукру та калорій, ніж традиційні спагетті та м’ясний соус. Ми дуже вимогливі до соусу із спагетті, тому цей рецепт взяв пару спроб вдосконалити! Ми сподіваємось, вам сподобався цей як і нам! Він ідеально підходить для макаронних виробів, але є так багато інших місць, де ви також можете використовувати це! Спробуйте на запіканці з курячим пармезаном, в лазаньї або на сандвічі з фрикадельками! Це якраз потрібна кількість солодкого та кремезного! Спробуйте це в наших худих вегетаріанських спагетті!

Рецепт: соус із макаронних виробів з м’ясої шкіри

Час підготовки: 15 хвилин
Час приготування: 20-25 хвилин
Урожайність: 6 порцій
Розмір порції: 1/2 склянки

Інгредієнти

  • 1 фунт пісного яловичого фаршу або індички
  • 1 цибулина, подрібнена
  • 1 зелений солодкий перець, подрібнений
  • 1 ст. Ложка подрібненого цибулі
  • 2 банки томатної пасти (6 унцій)
  • 8 унцій консервного томатного соусу, без додавання солі
  • 1 (14,5-унція) можна помідорами, нарізаними кубиками базиліка та орегано
  • 1 ст. Ложка італійської приправи
  • 2 листки свіжого базиліка, порізані дрібними
  • 2 ст. Ложки стевії (або підсолоджувача на ваш вибір)
  • 1 ч. Ложка солі
  • 1 ч. Л. порошку часнику

Інструкції

  1. У великій сковороді коричневий пісний яловичий фарш (або індичка) протягом 4-5 хвилин.
  2. Додайте подрібнену цибулю, зелений перець і часник і продовжуйте варити м’ясо, поки воно більше не стане рожевим, а цибуля та перець не почнуть розм’якшуватися.
  3. Далі до м’яса та цибулі додайте томатну пасту, томатний соус та помідори, нарізані кубиками. Додайте 1/4 склянки води і розмішайте соус.
  4. Додайте до соусу часниковий порошок, італійську приправу, сіль і стевію і перемішайте, поки добре не змішаються.
  5. Додайте листя базиліка і зменште нагрівання до мінімуму. Накрийте кришкою і дайте варитися 20-25 хвилин, періодично помішуючи. Подавайте з макаронами негайно або заморозьте або поставте в холодильник на потім.