Нежирна повільна плита в горщику

Annabelle Breakey/DigitalVision/Getty Images

Харчові вказівки (на порцію)

334	Калорії
10г	Жир
16г	Вуглеводи
44г	Білок

× Факти харчування Порції: 6

Сума на порцію
Калорії	334
% Щоденної вартості *
Всього жиру 10г	13%
Насичений жир 4г	18%
Холестерин 115 мг	38%
Натрій 144мг	6%
Загальний вуглевод 16г	6%
Дієтичне волокно 4г	15%
Білок 44г
Кальцій 58мг	4%
*% Щоденної норми (DV) говорить про те, наскільки поживна речовина в їжі вносить свій внесок у щоденний раціон. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування.

Жарене в горщику - це менш ніжний наріз м’яса, який зазвичай продається в патроні або круглому вирізі. Часто коштує недорого, а м’яке м’якоть м’якоть отримує завдяки повільному, тривалому часу варіння. Саме з цієї причини ідеально підходить приготування смаженого посуду в мультиварці.

Яловичина, як правило, не відома як нежирний вид м’яса. Хорошим правилом для пошуку більш м’якої яловичини є переконання, що вона містить 5 грамів жиру або менше на порцію 3 унції. Вживана в помірних кількостях нежирна яловичина може бути частиною загальної дієти з низьким вмістом жиру. Найпоширенішим питанням про найменші нарізки яловичини є те, що вони часто бувають жорсткими та жувальними. Використовуючи повільну плиту для приготування смаженого горщика, ви отримаєте білок, вітаміни та мінерали, які може запропонувати яловичина, насолоджуючись ніжним м’ясом дуже легким та зручним способом приготування.

Це ситне тепле блюдо включає моркву, гриби, зелений перець та смажені на вогні помідори, що робить його повноцінною їжею та ідеально підходить для холодної зимової ночі. Якщо ви годуєте натовп або хочете акомпанемент, смажене в горщику можна подати із смаженою або пюре або яєчною локшиною.