Рецепт схуднення: салат з ананасового огірка

Ананаси вважаються одними з найбільш здорових фруктів у світі. Він багатий вітаміном С і магнієм.

Цей корисний фрукт можна додавати в безліч страв, щоб створити смачний та солодкий смак. Традиційно ананаси використовували в солодких стравах, тортах і пирогах. Сьогодні використання цього нектарного фрукта в салаті - найкращий спосіб насолодитися ним.

Цей рецепт салату з огірків з ананасами - це легке та енергійне задоволення для літа. Цей рецепт вегетаріанського салату також містить мало овочів та спецій, тому готувати його можна за менший час.

З іншого боку, це здорове лікування, якщо ви проходите програму схуднення. Ананас допомагає спалювати жир, а завдяки надмірному вмісту води він допомагає підтримувати живіт повним.

Щоб приготувати цей рецепт салату з огірків з ананасом, ось простий рецепт, на який ви можете поглянути.

Ви будете потребувати

Ананас - 1 (нарізаний)
Огірок - 2 (шкірка і подрібнення)
Помідор - 1 (подрібнений)
Листя коріандру (подрібнені) - кілька прядок (подрібнені)

Для заправки салату

Лимонний сік - 1 ст
Сіль за смаком
Перець - 1 ч. Л
Мед - 3 ст

Метод

Додайте лимонний сік, сіль, перець, мед у круглу миску.
Добре змішайте ці інгредієнти, щоб вийшла рідка паста.
В іншу миску додайте подрібнений огірок, нарізаний скибочками ананас, помідор і подрібнене листя коріандру.
Додайте заправку для салату до інгредієнтів, присутніх у мисці. Акуратно змішайте.
Закінчивши, зберігайте цей смачний салат з огірків з ананаса в холодильнику приблизно 10 хвилин і подавайте до столу в холодному вигляді.

Порада щодо харчування

Ананаси корисні для здоров’я. Цей колючий фрукт допомагає формувати імунітет, коли ви хворі. Це також сприяє зниженню ваги і корисно для тих, хто страждає на суглобові захворювання.

Порада

Якщо в салаті з огірків з ананасами є зайва вода, не викидайте її. Добре розмішайте, перш ніж насолоджуватися цим частуванням.